全省约36万高考考生昨看考场

　　校门口清楚展现考场平面图，大屏幕上滚动温馨高考祝福……昨天下午，江苏263个高考考点向约36万考生开放，让考生们提前“探营”，以方便大家做好更充分的应考准备。记者在南京市金陵中学考点看到，很多前来看考场的考生都面露笑容，表情轻松，和爸爸妈妈、老师、同学们拍照作纪念，还不时摆出胜利的POSE。

　　【现场直击】考生心情轻松考点前摆POSE拍照留念

　　下午3:30，金陵中学考点门前，很多考生前来看考场。记者看到，考生的身份证和准考证都是班主任保管，校门口老师发放给孩子，看完考场出来再交给老师。“就怕他们临时忘带什么的，这三天我们全程保驾护航！”一位金中的送考老师告诉记者。根据规定，考生看考场不能进入考场，很多考生隔着窗户找到了自己的座位。“我家住河西，坐地铁过来的，一共用了35分钟，还是很方便的。”考生小刘告诉记者，爸爸特地请假陪他一起过来看考场，为了确保路上不耽误时间，他们决定使用地铁交通方式，当天测试了一下，果然很方便。小刘和他的同学们看上去非常轻松，纷纷在金陵中学大门口考点的横幅下拍照留念。考生小张是自己一个人步行前来的，他家就住在长江路，走过来10分钟。“不紧张，已经模拟考试那么多次，爸爸妈妈也没有给我压力。”小张告诉记者，他让爸爸妈妈明天也不要来送考，妈妈在家给他做饭，有老师和同学一起在考场就有足够信心了。

　　家长有点紧张

　　全力以赴做好后勤

　　根据规定，家长不能进入考点陪孩子一起看考场，很多爸爸妈妈站在校门外等待。“我们比孩子还要紧张，但是又不能在孩子面前表现出来。”一位家长告诉记者，女儿二模成绩有点下滑，自己已经几天晚上睡不着觉了，好在孩子比较淡定，每天晚上11点就睡觉，看样子状态不错。

　　家长张先生告诉记者，他们住在幕府东路附近，为了孩子安心考试，在旁边订了一个宾馆，当天晚上就住下。“孩子的任务就是好好考试，他妈妈照顾他的生活，奶奶负责烧饭，我自己每天去送饭，后勤全部保障好。”

　　【温馨护考】

　　学校心意满满送考生“糕粽”

　　6月5日，南京二十九中的高三教室里，时不时传出雷鸣般的掌声和热烈的欢呼声。原来是校长唐云龙和书记徒香福为即将奔赴战场的高三学子们送来了绿豆糕和竹叶粽，祝愿二十九中学子高考“高中”！看着同学们一张张朝气蓬勃、信心十足的脸，唐校长深情寄语：“今天的你们，将从这里走向卓越；两天后的你们，定能把第一写在旗帜上。”当唐校长把“糕粽”蕴涵的美好寓意送给大家时，同学们掌声雷动。南京九中食堂的师傅们也为高考考生准备了特别的心意，700多份“加餐”——粽子和米糕。“恰逢端午和高考碰到一起，我们给孩子送上传统的佳节食物。也寓意他们‘高中’！”九中校长张恒柱告诉记者。

　　食堂准备近百道营养“高考菜”

　　今年高考期间，中华中学高中部有约600名考生将留校吃一日三餐，另外，在中华中学考点考试的建邺高中也有200名左右的考生将留下来在食堂吃午餐。记者了解到，学校为考生们准备了近百道最有营养的菜，在去年88道高考美食的基础上又进行了改进和创新，增加了狗不理包子、粉蒸肉、玉米排骨汤等等，从今年四五月份开始，学校食堂就开始列菜单，初稿出来后又进行两三次调整，并上报建邺区食品药品监督管理局审批。记者了解到，去年高考餐以水果入菜，今年则改成以蒸入菜，有蒸排骨、蒸南瓜、粉蒸肉，确保营养成分不流失，食堂特派4个大厨，还有22个工作人员为考生“保驾护航”。记者刘颖

　　[高考·心理]

　　有时小紧张能激发大潜能

　　高考今天就要拉开大幕，不少考生和家长都会感到压力很大。南京大学心理学系副教授、中国心理学会注册心理师、督导师陈昌凯博士，分别对孩子和家长谈了他的真诚建言。

　　-给孩子们

　　今天，你就要参加高考了，我想这段时间以来，你听到最多的应该就是“考生”两个字吧！也因此，我把这篇的题目叫做“给孩子们”，而刻意不写“给考生们”。我有一些心里话要和你们说：

　　你没必要强迫自己不紧张。面对高考这样“重要”的人生事件，每个人都会紧张。其实紧张非常正常，不要试图去消除它们，你要做的，只是接受“我紧张”这个事实，因为这才是正常的反应，没有必要为此过于担心，有时候一点小小紧张反而能帮助你激发出更多的潜能，超水平发挥也说不定哦！

　　你没必要用高考来决定一生。那些参加过高考的哥哥姐姐，都会告诉你，你漫长的人生中还有多个十字路口，你今天走的方向，可能重要，但绝不会决定你一生。升学的道路也有很多种，高考并不是唯一的那一条。人生可能像一个“田”字，在不同的十字路口，你选择不同的方向，最终都可以到达同样的终点。

　　你很有必要了解你的可塑性，你还可以学习更多的经验。

　　亲爱的孩子，高考是你的一次重要机会，你要努力看看自己这次可以做得多好，积累更加丰富的经验，面对漫长却充满趣味的人生！

　　-给家长们

　　[高考·环境]

　　好空气继续给力

　　考生可静享森呼吸

　　晨报讯(记者倪敏)6月以来一个污染天都没有，按照环保厅预报，除个别城市可能出现轻度污染，未来三天省内空气以良好为主；雨水洗刷，高考学子可静享森呼吸。

　　截止到6日，6月已收获5个良好1个空气优秀天，即使昨天工作日车辆齐上路，南京各大国控点依旧默契地保持着淡绿良好。从目前省环保厅的预报看，6月7日开考当天，我省空气质量在良到轻度污染之间，南京有可能短时轻度污染，首要污染物以O3(臭氧)为主；镇江在良好到轻度污染之间，其他城市为良好到优良之间。环保厅监测工程师坦言，接下来的空气都不错，8日、9日，预报我省空气质量都以良为主，首要污染物以PM10和O3为主。

　　一年一度的高考又来了。

　　不少研究表明，家长往往会比孩子更加紧张，其实，这些都是家长自己紧张的表现。含辛茹苦这么多年，终于把孩子培养到现在，关注孩子的考试、希望孩子取得好的成绩，绝对是正常的，也是应该的。因此我们家长要做的，并不是“假装”不紧张、或是光让孩子不紧张，更不要把这份紧张通过上面的方式再次“传染”给孩子，而是和孩子一起面对和接受这份紧张。

　　您可以告诉孩子“紧张是正常的”！我们和孩子都没有必要为此过于担心，有时候一点紧张反而能帮助孩子激发出更多的潜能！一门考完，不要去问孩子考得怎么样，更不要让孩子去对答案，以免影响下一场考试。

　　另一方面，尽量不要改变原有的饮食或是生活习惯。心理学告诉我们，孩子已经在固有的生活习惯中形成了一种自我接纳和保护的方式，只有在这种方式中，他们才会更有安全感，从而把紧张与焦虑降到最低。

　　另外，也不用过分担心孩子的休息与睡眠，既然紧张在所难免，休息与睡眠受到一定的影响也非常正常。即使高考几天晚上睡不好，也不用过于担心，因为在考试时，紧张的气氛往往会将孩子的状态唤醒到一个比较高的水平，保证他们的头脑清醒、思维流畅，顺利完成考试。

　　接受紧张、顺其自然、保持规律、相信孩子，祝愿每一个孩子都能顺利完成这次其实很普通的考试！记者王晶卉

　　[高考·服务]

　　考生身份证过期

　　玄武警方加班帮办证

　　昨天下午4点多，玄武公安分局接到报警，称一位高考考生的身份证过期了，明天就要高考，询问怎么办。接到报警后，民警立即联系上了考生家长朱先生，让其赶紧带孩子到办证服务中心换证。当时，考生小朱独自去学校看考场，一时联系不上，朱先生询问公安机关的下班时间。“不管几点，我们在分局等你。”玄武公安分局人口管理大队负责身份证办理的民警齐萍说。傍晚6点，朱先生终于带着儿子小朱赶到了玄武公安分局。此时，办证民警早已准备好了一切。拍照、录指纹、制证，短短10分钟，小朱就拿到了新的临时身份证。据了解，从6月1日开始，南京玄武公安分局人口管理大队便成立了针对考生的应急小组。只要考生办证，一律由民警全程保障，全过程绿色通道办理。通讯员杨维斌记者钱鸣

　　[高考·提醒]

　　家长们“讨彩头”

　　导致“关心则乱”

　　高考季，有一种“讨彩”方式还是要慎重，近日，鼓楼警方就接到了两起相关警情。

　　市民孙女士家的孩子今年高考，6月4日孙女士想给孩子买几个状元粽来讨个好彩头，孙女士在朋友的推荐下找到了一个微商。“对方称粽子都是手工制作的，苏北某县经常出高考状元，说这个粽子就是状元村的村民手工包的，意义不一样。”孙女士非常满意，当下各种口味买了2个，总计12个粽子，268元。“状元粽”赶在高考前两天寄至，孙女士让孩子吃下。谁知晚些时候，孩子便出现了腹泻，这可急坏了孙女士，为了孩子的高考，这几日的饮食都格外注意，除了一日三餐没吃什么不健康的食物啊？难道是“状元粽”，孙女士赶紧检查，发现粽子果然有点淡淡的酸味，可因为刚拿到粽子时，一心想着“讨彩头”，竟没有发现。气坏的孙女士立刻上网质问商家，却发现自己已被对方拉黑。

　　6月3日，家住鼓楼区的居民陈女士一大早就匆匆忙忙地赶到社区警务室。“丁警官，这个聪明药能不能给孩子吃啊？”

　　原来，今年陈女士的儿子即将参加高考，前不久陈女士听说人家的孩子都在吃一种“聪明药”，于是也在网上购买了一些。在陈女士准备给孩子服药时，老公公突然想起，前两天社区民警给社区发的防范小册子上提过这种“聪明药”不能吃。陈女士第二天一大早就赶到警务室找民警弄个明白。民警找出防范宣传册，告诉陈女士，其实大部分所谓“聪明药”，就是莫达非尼、利他林等中枢神经兴奋剂。前者属于中枢促觉醒药，适用于特发性嗜睡或发作性睡眠症。后者是一种治疗儿童注意力缺陷及多动症的精神类药物，也叫专注达。这些中枢兴奋药只是让人产生“不累不困”的感觉，从某种程度上说，是通过药物延长一个人清醒的时间，而不是让人的智力得到提升。对备考考生来说，其实是在透支自己的体力和精力。

　　陈女士听罢，吓得一身冷汗，幸好没有给孩子服下。

　　通讯员鼓公宣赵柏恋茹记者钱鸣