世界高血压日将至 说说关于量血压的那些事儿

【龙虎网报道】（通讯员 刘敏）1978年的4月7日被定为世界高血压日，38年后高血压队伍变得更加强大，血压的定时检测日显重要，但仍在纠结如何选择合适的血压计、如何正确测量血压，东南大学附属中大医院心血管内科戴启明副主任医师一一为大家指点迷津。

哪种血压计比较准？

家庭常用的电子血压计与医院常用的水银血压计，许多人认为水银血压计会更精准。戴启明副主任医师介绍说，水银血压计之所以被认为“比较准”，首先因为水银血压计是大多数医疗机构使用的标准，有较高公信力，其次一般医疗机构都会对水银血压计的计量单位组织进行“年检”。而且一般水银血压计只有在漏水银才会影响准确性，所以它的准确性还是很难受到影响的。

对于医生来说，因为通过水银血压计，医生能发现更多的问题。但是水银血压计需要专门的训练才能测量，家庭使用往往存在难度，使用者不仅需要培训，而且对听力还有要求，很多老年人无法做到。所以对于家庭来说，使用电子血压计就更容易一些。

如何选用电子血压计？

戴启明介绍，虽然电子血压计使用方便，但选购时也有颇多讲究。首先，一定要选择合格的电子血压计。比如目前国际上血压计验证标准有美国医疗器械检测协会标准、欧洲高血压学会检测标准、英国高血压学会检测标准，合格的电子血压计应该符合以上三个标准中的一个标准的血压计。

同时，目前家用的电子血压计还包括上臂式、腕式以及指套式，虽然腕式和指套式用起来似乎更方便，但对于大多数人来说，还是建议使用上臂式血压计，这也是各国指南中一致推荐的。不同类型的血压计可根据个人的情况进行选择，例如经常出差的人，建议选择携带更为方便的腕式电子血压计，可供出差和旅行时使用。

但对于严重血管硬化或血管钙化的患者，以及糖尿病、高血脂、高血压等血液障碍和血管病变的患者，不适合使用腕式和手指式电子血压计，因为这类患者的手腕与上臂的血压测量值通常相差很大，而这两种血压计都是通过换算测量人体末端小血管的血压来得出大血管的血压的，换算的过程会产生误差，可使用上臂式电子血压计比较准确。

另外，血压计第一次使用时，最好能将其结果与专业医护人员的水银柱血压计测量结果进行一个对比，这样可以进行个人矫正。而且以后也要定期对比检查，及时矫正，才能保证检测结果准确。

如何测量血压才准确？

在测血压时，值得注意的是，穿着上建议宽松舒适，由于测量时需要捋起衣袖，所以测量血压时就不该穿太过紧绷、衣袖不便撸起的衣服；测量时建议坐位，千万不要贪图舒服去躺着测，坐好后伸出一侧手臂，手掌向上，注意肘部应和心脏同一水平，如果高度和心脏有差，也会影响到血压测量结果；在量血压半个小时之内，不要吸烟、喝浓茶、咖啡，不要运动，静坐5到10分钟。

专家建议，一天中有几个时间段要注意血压的监测，分别为：早上服用降压药前，上午服降压药后（10点前，早上6点至10点为一高峰），午睡前，晚饭前（下午4点至6点为一高峰），临睡前。如果血压比较平稳，一般一周测两到三次就可以了。如果处于焦虑的情况下，不建议频繁测量，越着急就会越高。一般情况下，血压量2到3次，如果是第一次和第二次相差不多，就比较准确。如果第一次第二次与第三次相差较多，建议把两个最近的血压相差比较小的取平均值。 

来源：龙虎网　　编辑：杭程