广西边防练精兵：水中搏斗 武装攀绝壁
高温酷暑日，练兵好时节。入伏以来，南国边关气温一路飙升，广西军区某边防团官兵的练兵热情，却一点也不亚于天气的炙热。
“嘟！”只见3名战士如同离弦之箭一般，顶着烈日冲上山坡。尽管气温近36度，山陡石多，战士们却健步如飞，如履平地，转眼间便到了山巅。连长王松一看表，不仅喜出望外：“这组战士爬得比较快，比前一组快了2秒半。”
这是三连巡逻小分队在执勤途中因地制宜组织官兵进行的爬山比赛。一场激烈的比赛下来，大家气喘吁吁、汗流浃背，可脸上却流露出抑制不住的兴奋。中士杨连明不服输地嚷道：“要不是山路狭窄被别人挡住了路，我跑得更快，不行再比一次！”
烈日下，官兵们一张张晒得黝黑、热得通红的脸庞，一身身汗水湿透、盐渍斑斑的征衣……无不展示着边防军人与骄阳较量的虎虎生气。
项目设置巧安排，因地制宜搞锻炼。该团所属各边防连队大都驻守在十万大山深处，尽管文体设施齐全，但因训练场地受限，为此官兵们对借助山坡开展的一系列活动情有独钟，山坡接力赛、冲山头往返跑、负重登顶、山坡跳远等体育活动，“寓练于乐”，挑战体能极限，历来都是官兵喜欢的比赛项目。
为什么官兵对爬坡比赛热情高涨？团政委程昭善介绍说：“团里防区边境线多以山岳丛林地为主，山高坡多，草深林密，夏季山里天气闷热，巡逻对官兵的体能素质要求更高，山坡比赛比平地比赛难度大，但也乐趣多，这样不仅有利于官兵锻炼体能，更贴近日常巡逻执勤实际，所以深受官兵的青睐。锻炼的花样多了，大家锻炼的积极性明显提高。”
去年，三连巡逻小分队在巡逻途中，突然接到值班人员通报，在距离不远处青龙岭顶端的界碑附近发现情况，要求巡逻队立即赶至现场。面对近千米的高山，官兵们凭借平时的“爬坡硬功”，不到20分钟就爬到了山顶，顺利处置了边情。
在该团155阵地，记者被一幕独特的障碍训练法所吸引：只见班长一声令下，一名战士犹如下山猛虎，从无名高地向凹部狂奔而下，箭步跨越横杆，侧身越过矮墙，飞身攀越高板，俯身穿越桥洞，紧接着向高地顶端冲去，轻身攀登上绝壁墙，环绕堑壕快速通过隐蔽部，灵活敏捷地绕过钉板、竹签阵、低姿匍匐钻过短洞、横栏……一连串紧张刺激的越障“表演”后，冲向终点。
令人惊奇的是，整个过程都在深约1.5米，宽不足1米的堑壕内完成。堑壕全长近600米，障碍物更是多达26个。连队指导员裴红炬介绍说：这是官兵在现有工事、设施的基础上探索出来的障碍训练法，曲折的运动路线，紧贴实战的障碍设置，既锻炼了力量、速度、灵活性、柔韧性，又让官兵熟悉了阵地战术环境设置，进一步提升了阵地单兵的综合作战技能。
运动心理学告诉我们：运动者从事锻炼的心情越愉悦，锻炼效果越明显。体能锻炼只有力求丰富多彩，增强吸引力和可操作性，让官兵在心理上和训练“零距离”，才能实现训练效果的最大化。该团在注重保证官兵体能训练强度的同时，还特别重视增强体能训练的趣味性和科学性。针对夏季体能训练中官兵容易出现畏训、躁训、厌训等情绪，他们还摸索出10余种颇具边关特色的小游戏，在训练间隙穿插游戏活动，有效提高了体能训练效果。
就拿“开火车”这个游戏来说，几十名官兵手脚相连，一支纵队宛如一节列车，“火车头”不仅要身强力壮，还要把准方向，担任“车厢”角色的成员也得密切配合，否则500米的路程，不知要“出轨”或“翻车”多少回。开一趟“火车”下来，战士们浑身大汗淋漓，却个个兴致盎然，无人叫苦叫累。
夏季雨天多，官兵的室内训练同样别具特色。 “摆摆手，伸伸腿，耸耸肩膀扭扭腰……”官兵们随着强劲的音乐节拍，跳起了欢快的军营“迪斯科”。不到一刻钟，战士们浑身上下热气腾腾。团里曾经请专家做过测试，跳30分钟“迪斯科”，相当于跑1次五公里武装越野的效果。难能可贵的是，这套军营“迪斯科”是官兵们自己摸索编排出来的。它集拳击、散打之长，融健身操、街舞于一体，颇具青春活力，极易在室内展开。
一系列富有边防特色的夏季体能训练课目，不仅磨练了官兵的战斗精神，更提高了官兵们的综合体能素质。在最近一次体能考核中，该团官兵体能优良率达到90%。(记者陈典宏通讯员冯强、宋邦稳摄影李东岳)
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现在的南国边关，潮湿、闷热。只要一训练，身上的衣服就没有干的时候。官兵冒着酷暑练兵。
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原标题：广西边防练精兵：水中搏斗武装攀绝壁
稿源：光明网
作者：李方舟