"戒手机瘾"APP走红 用手机游戏拯救玩手机的人能行吗

　　新华报业网讯  现在，几乎人人有手机，也催生了不少的“低头族”，每天手机不离身，严重的对于正常的工作生活都有了影响，手机放在身边，总有一种忍不住掏出来翻翻的冲动，怎么办呢？这不，近日，有网友就发现了一款戒网瘾的APP，有了它，当游戏中你种的果实生长时，就不能玩手机，否则种植失败。中途翻了手机？对不起，大声播放“神曲”将是对于你的惩罚。

　　 记者体验：安卓版本更“狠”

　　昨天，记者在苹果应用商店找到了这款名为“专心”的APP，点击进入后，对于游戏的介绍显示“番茄工作法打造完美效率，工作25分钟，休息5分钟，当计时开始，种下萌果种子，然后专注25分钟做事，果实成长，若中途玩手机，幼苗猝死。”最后，则是一句“衷心劝告”：“学会放下手机，专心做事”。

　　进入正式页面后，记者注意到25分钟的时间可以自己调整，不过只能增加不能减少，每次递增25分钟，一次性最多能种4颗，即100分钟。随后记者点击“种植”按钮，弹出一个“接下来要做的事情”选项，里面有工作、学习、吃饭等选项，选择工作后，点击开始，界面上的小种子就种到了土里开始成长。大大的倒计时时钟也开始计时。

　　那么，“手机瘾”又犯了会发生什么呢？记者看了条微信，回来再一看，“请节哀，下次再努力”，种子真的死了。另外，玩家每天的种植成果，成功或失败都将被记录下来。玩家在游戏中取得的成绩还可分享至微博、微信等社交工具中。

　　记者在体验中还发现，相比起苹果版本的柔和提示，似乎安卓版本更加“狠一点”，因为在设置中，安卓版本还加入了超强模式。随后记者用朋友的手机体验了安卓版，故意种植失败，手机立刻大声播放起了《爱情买卖》这样的神曲，令人“虎躯一震”。

　　 用户：“惩罚还能再狠一点”

　　昨天，记者在游戏介绍中加入了用户交流群，与网友进行了交流，其中一位名叫“十年”的网友就告诉记者，自己是一名大四学生，正到了毕业考试的关键准备时间，而自己也确实遇到了静不下心来的情况，而自己周围有朋友使用了这个软件逼迫自己学习，自己随即也下载了试试，“刚开始觉得好玩，还故意看它种死是什么样，后来25分钟还是会忍不住翻手机，不过再后来朋友督促，我们也比谁种的番茄多，就可以50分钟以上真的完全不碰手机了。”

　　而经常在图书馆看书学习的一位网友则表示，自己也下载了这款软件，“还是蛮有用的，我强迫自己看书前打开它，万一我不专心了看手机了，你想象一下图书馆突然发出惊天的《爱情买卖》的声音是什么感觉，所以我必须忍住。”他告诉记者。

　　记者把该软件也推荐给了正在准备雅思考试复习的一位朋友于女士，她下载后立即启用，“还有几天考试，我就靠它督促我了。”不过，他对于苹果版本除了植物枯死没有别的惩罚措施还是有些“遗憾”。

　　 开发者：光靠软件远远不够

　　昨天，记者联系到了该产品团队一位核心成员，对于设计软件的初衷，他说：“不是有一句话叫世界上最远的距离，是我在你面前，你却在玩手机么？其实这款APP，从善良的层面上讲，就是希望用户更好的把握自己的时间和生活，让人们学会放下手机。而且也有相关理论提出认真工作25分钟，休息5-10分钟能提高工作学习效率，据此，我们设计了这款APP。”

　　“这毕竟只是个辅助工具，怎么说都是靠你的自觉性，要想彻底解决你的手机瘾和拖延症，没有强大的毅力，靠任何软件我相信都是远远不够的。”团队成员这样表示。

　　 心理专家：使用了心理学原理

　　对于这款软件的应用，南京市12355心理咨询热线专家文清老师表示，这款软件很好地应用了心理学中的脱敏原理，也就是逐步治疗的方法，达到戒除手机瘾的目的。

　　“社会上有需求，开发者看到了商机，又很好地了解心理学原理，所以就根据需求开发了这款软件，这是值得提倡的，我们都知道现在越来越多人成了低头族，过度使用手机有很大的危害，所以需要及时抑制。”文清表示。

　　她还表示，手机让人忽略了正常人际沟通，影响了正常生活，而软件终究只是工具，只能给人以适当提醒，我们每个人都应该主动对自己说，别让手机成为我们的负担，阻碍了我们前进。

　　 阅读链接：帮助戒“手机瘾”的APP

　　我要早睡：用户可以设定入睡时间，软件会按时提醒人休息，进入睡眠状态后，手机将被限制操作，如放弃早睡，用户将受到惩罚。

　　我要当学霸：软件可以设置学习时长，启动学霸模式，届时手机将被监督锁定。此外，还有早睡、起床时间设定等功能。

　　誓友：用户可以把所有想要达成的目标通过发誓的方式记录下来，然后分享完成誓言的图片，还能邀请好友监督。

　　记者徐赟