打羽毛球跟腱断裂 医生：剧烈运动前要热身

　　夏天要来了，南京市民运动健身热情高涨，但因体育锻炼不当引起各种运动伤也非常多。前段时间，南京一位小伙儿打羽毛球时，造成突发性跟腱断裂，他当时还以为是脚踝扭伤，差点耽误治疗。

　　陈先生今年28岁，大学毕业后一直从事文职工作，虽然还没结婚，“爸爸肚”都出来了。前段时间，他约上朋友打羽毛球，想锻炼锻炼。中间几个成功的大力扣杀，他感觉今天打球的状态特别好。才运动一小时，他突然听到自己的右脚“嘎嘣”一声，好像被谁狠踢了一脚，回头一看，没有别人。当时他感觉脚没力，只能踮着走。他觉得可能是扭到了，休息一下就能好。谁知到了晚上脚踝越来越肿，一点劲都使不上。

　　第二天一大早，陈先生赶到邦德骨科医院。经过核磁共振的检查，陈先生右足跟腱完全断裂，专家说必须尽快做手术，不然断裂的跟腱回缩，接起来更难。当天下午，创伤骨科的杨光辉等医生为陈先生做了跟腱吻合手术。由于做手术比较及时，陈先生的脚用石膏固定6周后，逐步进行功能锻炼，经过一段时间，就基本恢复了。

　　杨医生说，跟腱是人体最粗壮的一条肌腱，对下肢运动尤其是弹跳起到关键性的作用。一旦不及时治疗，就会出现跛行。70%以上的跟腱断裂为自发性断裂，都发生在人们打羽毛球、篮球、足球、网球等球类运动或跑步等田径运动中。

　　杨医生提醒市民，在进行篮球、羽毛球等剧烈运动前，一定要做热身准备，让韧带肌肉充分拉伸；运动时的节奏不宜过快，运动中尽量避免跳跃后单脚着地或突然地加速快跑等。一旦在运动中怀疑跟腱断裂，应尽快就医，及时手术，才能最大程度地恢复跟腱功能。