美梦精灵 经典睡前心理减压游戏

　　美梦精灵，是一款流行欧洲近一个世纪的经典睡前心理减压的游戏，是一种帮孩子转化负面情绪为正面情绪的训练方法。

　　美梦精灵游戏研发背景：

　　在国外,儿童在婴儿期的时候便开始和父母分床睡，在3-5岁的年龄就开始同父母分房睡，这样有助于培养孩子的安全感和独立性。那如何才能让孩子接受分房睡呢?这需要一个过程，父母要耐心去帮助孩子顺利度过这一过渡期。爸爸妈妈可以在睡前给宝宝讲讲故事，告诉宝宝独睡是长大的标志，让宝宝产生自豪感，如果宝宝顺利独睡了，爸爸妈妈应当及时地给予鼓励。但黑暗会让孩子产生孤独和恐惧感，过渡不好会导致孩子更加敏感、胆小、不自信。

　　也许在尝试了几天的“独睡”后，孩子会说：“我做噩梦了，妈妈，我要到你们的大床上去睡。”噩梦或许是真的，或许是一个借口，这些都不重要，重要的是家长要如何解决孩子出现的情绪波动和行为改变等问题，如何帮孩子找到一种方法面对“独睡”造成的孤独和恐惧，这也是《美梦精灵》这款游戏的设计初衷。

　　美梦精灵游戏介绍

　　美梦精灵游戏有13张噩梦卡，孩子可以转动大钟，通过美梦精灵这个人物去解除这些噩梦。把噩梦的负面情绪通过想象力的加工，全部变成美梦。在这一系列活动中，孩子的情绪情感都沉浸在游戏情境中，家长可以利用这些情境，让孩子在完成游戏目标的同时，将自己的感受或卡片中人物的感受，用语言、动作、操作活动表达出来。例如，有一张白色幽灵的噩梦卡片，家长可以引导孩子，让他知道世界上是没有怪兽和幽灵的，梦到了也不用怕，可以请美梦精灵安娜帮忙。安娜会让小朋友的噩梦变成是化妆舞会上的装扮，或是蒙着白床单的恶作剧等等。(家长也可联系实际生活，和孩子互动，说说当自己有害怕、恐惧心理时是如何处理这些情绪的。)

　　在美梦精灵游戏中，孩子需要运用视觉器官对卡片进行仔细观察，并进行快速记忆，当噩梦卡片全部扣好窗户卡后，各种感觉器官在游戏中积极地活动，提高了感官机能，对促进孩子感官知觉、记忆力的发展都有重要的作用。