焦虑症方法

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现代社会，快节奏的生活下使得很多人患上了焦虑症，焦虑症是一种常见的疾病，又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗等症状。焦虑症的危害极大，那么患上了如何缓解焦虑症呢? 在下面教你几招走出焦虑症的方法。

        焦虑症的治疗误区

      1 、忌乱用药物

　　焦虑的同时，很多人首先想到的是吃药，百分之九十以上的焦虑患者都会有吃药的经历，这其中绝大部分都没有达到预期的效果，殊不知这样带来的危害极大。普通的药治标不治本，一旦停药病情也会反复复发。青少年、老年患者内脏比较脆弱，乱用药物会容易引发内脏损伤，给身体带来极大负担。服用药物之前请咨询专业医师。

      2 、拒绝接受病情、病因检查

　　抗拒，不是对待并且的最好方式，焦虑症其实很普遍，我们生活中都有过焦虑的时候，对待病情要以平和的心态，心情顺畅了，焦虑症也就好了。

      3 、勿错过最佳诊疗期

　　一般出现焦虑症时及早治疗对病情的恢复也是最佳的，如果在最佳治疗期中接受治疗，患者康复的可能性也会大大提高。但有些患者讳疾忌医，或是抱有侥幸心理，直到病态发展严重时才选择就医，这种情况不仅会增加患者的治疗时间和成本，还会增加患者的痛苦。

      4. 消极对待，认为焦虑无法治愈

只有焦虑症的朋友才能知道，焦虑症不同于其他疾病，不是通过吃药打针就可以解决的，作为一种心理疾病，消极的心态是治愈的障碍，焦虑症患者要有面对的勇气与信心，为自己打气，不断提醒自己焦虑症会好，迟早会好，只是时间问题。

        在生活之中如果出现焦虑症的话，建议患者要积极的做好自我调节的工作，从而能够让自己早点远离焦虑这种情绪的困扰，和对于生活的影响。如果您发现自身或身边的朋友存在焦虑症方面的疾病，要及时进行专业的诊断以免延误了治疗时间。

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