穹顶之下更要低碳生活 你能坚持骑车上下班吗？
最近一段时间，各种与环保相关的话题颇为热门。众所周知，少开车就是为我们赖以生存的环境做贡献，而步行、骑车本身又是一种很好的锻炼方式。那么，骑车上下班，你能坚持多久？
【微调查】
多数被访市民，
骑车不愿超十五分钟
记者前日在德诚广场随机采访了20位市民，其中上班路程超过五公里的有12人。20人中，骑自行车上班的有4名，其余分别是开车、乘公交、骑摩托车或是骑电动车。
“单位在繁忙的人民路上，停车位很难找。虽然有车，但我还是备了一辆自行车，平时上下班就骑自行车。汽车就停在单位附近，如果需要到比较远的地方去，随时都能开车。”受访者小余说，上班骑车能免去找车位的烦恼，上班时间反而变短了。
家住城区阳光国际花园的赵女士也选择骑车上下班，但她的骑车时间并不长——从去年十一月开始。城区公共自行车开始布点后，她发现小区和单位附近都恰巧有公共自行车，她便办了一张卡，在晴好的天气，出行方式是公共自行车+步行，阴雨天气，她便让先生接送她上下班。
记者发现，对于很多人来说，骑车不愿超过“十五分钟”。在骑车上班的4人中，都是路程在十分钟左右。受访者小静说，她也曾骑车上班，搬家之前，从家里到单位只有不到1000米距离，骑车上下班很方便，搬到水岸华府之后，骑车至少需要20分钟，她果断买了一辆汽车，上下班就以车代步。
【寻觅骑行者】
骑行者，就在我们身边
如果你稍加注意就会发现，在我们身边，出现了越来越多的“骑车族”，特别是在阳光明媚的日子里，他们骑着专业的山地车或公路车，或独自蹬车，或结伴而行，穿越城市，给城市增添了一抹运动的色彩。当然，“公共自行车”的正式运营，也让“骑行族”队伍更加壮大。
骑车缓解哮喘
每天清晨七点，28岁的小张准时从家里出发，骑车去新世纪船厂上班。从家里到船厂4.5公里的距离，小张只需十分钟左右。到了办公室，小张脸不红、气不喘，迈着轻快的步伐上五楼。
虽然骑车时间只有一年，但小张明显感到体质变好。“不仅仅如此，一年前让我深受困扰的哮喘，也不再复发了。”小张说，前年四五月份，他整夜咳嗽无法睡觉，去市人民医院就诊后，医生告诉他这是“咳嗽变异型哮喘”，必须要用喷雾治疗，但药物只能起到辅助作用，加强锻炼是不可少的。从那时起，他就将交通工具换成了一辆山地车，每天骑车上班。“虽然具备买汽车的条件，但暂时还是不考虑了。骑车低碳环保，还能锻炼身体。”小张说。
因骑行而广交好友
已过不惑之年的张菁，是骑行俱乐部里的活跃分子，也是为数不多的“女骑手”。只要是晴好天气，她必定骑车上下班。从家里到单位并不远，她不紧不慢地骑行，不到十分钟就能到单位了。“骑行，让我身体变好了，更扩大了我的交友圈。”张菁说。
一直以来，张菁都是个“独行侠”——每天独自骑车上下班，她享受骑行时与大自然的亲密接触。一个偶然的机会，她加入了骑行俱乐部，认识了一大批爱骑行的年轻朋友。“热爱运动的人，大都性格开朗，爱笑爱闹。我们建了一个QQ群，无论谁在群里喊一嗓子：晚上八点夜骑牧城公园！总会有众多人回应。”张菁说，骑行一点也不乏味，它可快可慢，一路有很多挑战，在晴好的天气里骑行，可呼吸到清新的空气，她享受骑行带来惊喜和满足。
15年骑行风雨无阻
王柏坤就职于我市市场监督管理局马桥分局，上世纪90年代末，他从季市调到马桥。离家近了，他每天骑车上班，风雨无阻，这一骑就是15年。10多年过去了，虽然马路上的汽车越来越多，家中也早已添置了汽车，但他笑言“靖江城市小，交通高峰期汽车没有自行车快，骑车很方便，我会一直坚持下去”。
以往，王柏坤骑的一直是“老式车”，前年，他采纳同事的建议，换了一辆山地车，轮胎比普通自行车宽一点，可变档，更新潮，骑车上桥时或逆风而行时，只需要花以往一半力气。他也曾和几个同事一起，参加牧城骑行和其他一些赛事的比赛。“别人骑三圈，我只能骑两圈半，但那又怎样？重在参与嘛！”王柏坤的耐力很不错，这是他多年骑车锻炼的结果。
【骑行提醒】
看天行事，合理使用档位
靖江先锋单车俱乐部管理员、骑行多年的何皓建议，骑行需要看天行事，如过分湿滑的雨雪天、雾霾天等就不适宜骑车出行。
另外，骑山地车也要注意合理使用变速档位。一般情况下，不建议使用最外面的大牙盘搭配最外侧的最小飞轮骑车，这个档位搭配一般是比赛时下坡使用的加速档，平路上用这个档位久了，对于非运动员来说是伤膝盖的。
另类说法
骑车上班可增加幸福感
据相关媒体报道，最新研究表明，步行或者骑行上班不仅可以强身健体，还可能有利于心理健康。
调查发现，步行或者骑车上班的人比驾车上班的人幸福感得分更高。即便研究者考虑了可能影响幸福感的其他因素，诸如家庭收入、总体健康状况以及是否有子女，结论依然成立。研究还发现，由驾车转为步行或者骑车的人倾向于感受到幸福感上升。“我们的研究表明，用于驾车上下班的时间越长，人们的心理健康越差劲。与此形成对照的是，人们步行上班时花在路上的时间越长感觉越好。”研究者说。