春季警惕心脑血管病“突袭”

　　春季气候变化无常，气温忽高忽低，骤升骤降，容易使人体交感神经系统发生紊乱，导致调节功能失控。对于患有心血管疾病的患者而言，是特别要关注的季节，尤其是老年患者，稍有不慎，很容易诱发心绞痛、心肌梗塞、脑卒中等各类心血管疾病。

　　家住湖塘的张大爷，今年76岁，虽然患者有高血压、糖尿病多年，但平素身体还算硬朗。最近几天由于天气忽冷忽热，张大爷不慎感冒了，引起血压升高，诱发心绞痛，在家突然晕倒。家人及时将他送进了武进中医医院心血管病科，在医生的积极抢救下，经过细致科学的治疗，目前张大爷已转危为安。据统计，每年3、4月份，是心绞痛、冠心病、急性心肌梗塞、脑梗死等心脑血管病患者的高发期，也是“危险”期，而患病的老年人又是冠心病、心肌梗塞及脑出血、脑梗塞的高危人群。

　　据武进中医医院心血管病科主任医师钱卫东介绍，心脑血管疾病每年有两个发病高峰期，即每年的11月至第二年的1月(秋冬季)和每年的3月至4月(春季)。这两个高峰期是由于季节转换、冷空气活动频繁而造成的。

　　进入春季，昼夜温差较大，冷热交替，会引起交感神经兴奋，小血管的痉挛和收缩，心率加快，血压升高，心肌耗氧量增加，心脏负荷增大，从而诱发冠状动脉痉挛引起心绞痛发作，严重者可导致动脉粥样硬化斑块破裂诱发血栓形成，致使血管严重狭窄或闭塞而导致急性心肌梗塞，甚至猝死。因此，3、4月份成为心脑血管病高发的时期。

　　钱卫东提醒，心脑血管疾病是高患病率、高致残率、高死亡率的疾病，对于心脑血管疾病“预防重于治疗”。在气候多变的春季，患有高血压、心脑血管疾病等慢性病的老年人一定要做好预防和保健工作：

　　1、控制好心脑血管危险因素。高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等都是心脑血管疾病的危险因素。积极控制好血压、血糖、血脂等危险因素可以大大降低心脑血管疾病的发作。

　　2、注意保暖。俗话说：春捂秋冻，百病不生。心脑血管病患者，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣，要注意天气的变化，及时增减衣服。预防感冒，感染会加重心脏的负担，诱发心绞痛、心肌梗塞或心衰的发作。

　　3、合理膳食。平时应少食多餐，提倡均衡膳食，适当增加水果和蔬菜的摄入量，减少食用动物油、糖、奶油和高脂食物，要戒烟戒酒。保持大便通畅也很重要，大便干结，用力排便时，易使腹内压增高，血压骤增，造成心脑血管病发作，故应多饮水，多吃香蕉等水果。

　　4、保持良好心态。天气变化会导致人的情绪波动，平时尽量做到情绪稳定，处事不要过激，力戒动怒，更不要心情抑郁。良好的心态能使内脏器官活动及新陈代谢处于最佳状态，肌体免疫功能增强，预防春季多发病的发生和旧病复发。

　　5、加强锻炼，保障睡眠。建议老年人可以下午或傍晚坚持力所能及的体育锻炼，如户外散步、太极拳和气功等有氧运动为佳，不要进行剧烈活动。同时应尽量避免过早剧烈晨练，因为清晨往往是心脏病事件的高峰期，特别是寒冷天气的清晨气温更低，易导致心律失常甚至猝死的发生，还可能引起冠状动脉痉挛导致心绞痛发作或诱发心肌梗塞。

　　6、出现先兆尽快就诊。中医之所以把脑血管意外称为中风，是由于这个病来势较快，病势险恶，犹如自然界的风一样“善行多变”。脑血管病虽然起病急骤，绝大多数病人发病前有先兆出现：如突发头痛或眩晕；突然四肢麻木，活动不便；一时性视物不清、甚至失明；突然舌根发硬或失语；精神疲惫或性格突然改变；或无原因地出现嗜睡等。一旦发生上述任何一个或多个征象，都应该立即去医院就诊。如果患者出现胸闷胸痛、心慌气喘，甚至冷汗、晕厥，也必须到正规医院心脑血管病专科治疗。