今明两天滨河广场有排舞培训 欢迎大妈们前来蹭课

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　　广场舞动作，您爱咋跳就咋跳。

　　中国江苏网3月26日讯 本次培训，宗萍为学员准备了理论和技能两种课程，理论课程包括国内排舞发展概况、赛事介绍、舞步和编排等科目，技能课是8支不同风格的排舞套路。

　　想学会最正宗的排舞舞姿么？那就到滨河广场来蹭课吧。3月26日、27日（周四、周五），海陵区文化馆将排舞培训直接搬到城河边上。一边吹着柔和的河风，一边随着音乐舞蹈，爱跳广场舞的大妈们可千万不要错过蹭课的机会啊。

　　 男女老少都能跳

　　排舞是舶来品，从字面上可以理解为是排成一排排跳的舞蹈，起源于上世纪70年代的美国西部乡村舞曲，融合了拉丁舞、恰恰、国标舞等元素，目前正在全国推广。

　　“把排舞培训班直接搬到广场上，这在海陵区还是首次。”海陵区文化馆副馆长朱凤介绍，排舞和广场舞虽然在技术上有差别，但跳舞的气氛与广场舞相似，直接在广场上上课目的是向更多的人传授，制造一种全民健身的气氛。

　　本次培训为期两天，上课时间为上午8点半至10点半，下午2点至4点，授课教师是我市知名社会体育指导员宗萍。

　　“排舞正在推广，它音乐优美，动作简单，人人都能跳。”宗萍告诉记者，与广场舞相比，排舞融合了更多的舞种，且有着固定的舞蹈模式。脚下步伐有明确的规定，手上动作可以自主编排。排舞的很多音乐取自百听不厌的世界名曲，舞种和音乐可以根据个人的喜好自由选择，就如孩子们比较喜欢活泼明快的恰恰、拉丁，青年人偏爱爵士，而中老年人则钟情于探戈等。总之，每一个人都可以跳出自己的风格和特色。

　　 普通爱好者能蹭课

　　据了解，本次培训对象主要为各镇街星级团队队长、领队和大学生村官等文艺骨干。今年下半年，海陵区文化馆将针对此次排舞培训，举办相关展演或赛事活动。

　　没报上名的爱好者也不必着急。滨河广场那么大，只要不影响老师授课，在队伍边上蹭个课，做个插班生还是可以的。

　　本次培训，宗萍为学员准备了理论和技能两种课程，理论课程包括国内排舞发展概况、赛事介绍、舞步和编排等科目，技能课是8支不同风格的排舞套路。

　　两天时间里要学8支套路舞曲，是不是多了点？

　　“其实排舞是有固定模式的，只要认真学，不难。”宗萍说，排舞之所以受大众欢迎，最直接的原因就是简单。一个音乐，一种舞步，有固定模式，舞步随着特定的循环节奏而重复。最难的是8个8拍、4个方向，最简单的是4个8拍、2个方向， 只要脚下协调了，跳起来就轻松了。

　　宗萍提醒学员，两天的培训课程紧，运动量大，且排舞注重脚下的训练，学员最好穿专业一些的舞鞋或者软底休闲运动鞋。此外，阳光下进行运动，出汗在所难免，学员要带足饮用水，且最好是温水。