暑假孩子看眼“忙” 专家：一半以上是近视

　　暑假以来，苏州各大医院眼科门诊量频频“爆棚”，家长陪孩子看眼睛可谓双双忙的不可开交。昨天上午，记者在苏州一家眼科医院门诊大厅看到，一大早挂号窗口前就排起了长龙，一边的小儿眼科候诊厅、验光测视力区，放眼看去都是孩子和家长的身影，再往前走的医学配镜中心，散瞳验光区、眼镜验配区更是人满为患，经常能看到戴着试镜片的孩子在走来走去。临近下午5点医院工作人员快要下班时，候诊区依旧还有家长陪着孩子在等待。

　　小儿门诊量现高峰，半数以上孩子是近视

　　该院小儿眼科专家牛兰俊告诉记者，现在光小儿眼科每天的门诊量就已超过200人次，一到周末门诊量更是要翻一翻，但这还没有达到最高值，按照以往经验，一般是7月初刚放假时会出现明显激增，之后会逐渐平稳但仍旧高于平时，然后8月中下旬临近开学及后几周的周末，会达到一年中的高峰期，小儿眼科与医学配镜中心的最高门诊量预计单日就将超过400人次。

　　据牛教授介绍，从目前的看诊情况总结来看，近视、斜弱视、视疲劳和结膜炎这四类眼病是学生及小儿最高发的。而其中近视的孩子最多，占了一半以上，主要集中在10岁上下的小学、初中这类学生群体，究其原因，主要还是户外活动太少，平时玩电脑、手机等数码产品的时间过长，还有就是用眼习惯等问题。

　　用眼过度不在少，“小眼镜”数量持续攀升

　　除了上述几个近视原因，牛教授指出用眼过度的问题也不容小觑，现在社会竞争激烈，不少家长抱着望子成龙望女成凤的心理，为孩子能够优秀制定各种学习计划。在小儿候诊大厅，已看诊的就读于姑苏区一小学的五年级学生沈灵韵告诉记者，他们班级里39个人中有近一半同学都是近视。“我也想出去玩，可快要升初中了，课业负担比较重，暑假根本没法闲下来，下午3点到晚上8点都要上补习班，除此以外，每周还要去上3次钢琴兴趣班的课，感觉放假和不放假都没什么区别。”

　　经过诊断，沈灵韵双眼已经出现了100多度的近视。牛教授表示她的近视很大成因是用眼过度造成的，眼下只有配戴眼镜了。相比沈灵韵这类用功学习成近视的，也有“玩”出近视的孩子，另一位“小眼镜”——6岁的赵琦就是因为痴玩电脑才把眼睛弄坏的，由于父母做生意较忙，奶奶爷爷比较溺爱，他玩电脑从不受节制，有时候一玩就是连着1个多小时，坐累了就半躺着继续玩，结果现在他早早就带上了眼镜。

　　多参加户外活动，提前预防近视的发生

　　对于戴眼镜问题，不少近视度数小于100度的孩子家长对孩子是否要戴仍存疑惑。牛教授表示，孩子的近视度数低于100度时，如果上课确实看不清黑板就需要佩戴近视镜，但其余时间可以摘下。另外，孩子的近视度数每年增加小于50度的，家长应保持继续观察但不需急于治疗。而每年增加的度数若超过100度时，这时就需要医生进行必要的干预了。

　　谈到如何预防近视的发生，牛教授提醒家长，当孩子看书时间长出现头疼、眼红、频繁揉眼睛等症状，就是出现了视疲劳。因此，即使暑期必须在家学习，时间也要跟学校的保持相近，每半小时左右就“下课”休息10—15分钟，孩子年纪越小集中用眼看书的时间就越要短。而休息时最好去户外活动一下，远眺一下蓝天，四处的花草树木等景色。除了多参加户外运动，青少年们还要注意减少不正确的用眼习惯。学习和玩乐之余必须保证充足的睡眠，饮食上要平衡、不要挑食，多吃胡萝卜、鱼肉、蓝莓等有益于眼睛的蔬菜肉类水果。同时要避免在强光下看书、看手机，更要注意保持正确的坐姿及握笔姿势。