《健康百岁不是梦》受欢迎

　　书中教你缓慢起床防中风等技巧

　　昨天下午，《健康百岁不是梦》新书签售仪式在新街口新华书店举行。不少老年读者前来与作者交流。据介绍，该书共计35万字，由江苏凤凰科学技术出版社出版，南京军区原司令员、百岁上将向守志亲笔为该书题写书名。作者刘超教授和崔宝善教授均为健康养生方面的专家。

　　据悉，作者之一的刘超教授，长期从事心脑血管疾病等慢性病的临床及研究工作，并据此创立了一套血液、血管加细胞的“2+1”健康理论体系。该理论体系现已通过国家知识产权认证，成为“全民普及、重点推广”的健康管理模式。

　　该书责编介绍，《健康百岁不是梦》一书共分为十章，采用“养生100招”的形式，分别从饮食调补、中医保健、脏腑之荣、四季养生、动以健体和兴趣爱好等十个方面教你全方位的养生方法，通俗易懂，易于操作。两位作者走访了江苏如皋、广西巴马和四川彭山三大长寿之乡的多位长寿老人，拜访、请教了部队多位长寿将军，并结合自身30多年从医经验编写而成。

　　书中提到的许多养生小技巧，如猕猴桃降血压、老年人看电视跷高腿有益心脏、缓慢起床防中风等，既实用，又简便，十分适合中老年人日常学习和使用。魏伟记者仲敏