南京过半城区居民体重超标 中国女性减肥偏爱节食
中国女性和西方女性在锻炼方面的差异极其鲜明，西方女性视力量为美，她们锻炼的方法更科学，希望上“累死人的”训练课程，锻炼的时间也更长些。而中国女性通常不愿让自己的身体更强壮，任何增强力量或肌肉线条的运动都被认为不具吸引力和属于男性的事情，她们只想练掉腹部的赘肉，而不愿做任何增加小腿肌肉的运动。
戴永梅称，中国女性锻炼的比例确实低于男性，但服药减肥的比例是男性的8倍。在想减肥的年轻女性中，节食很普遍。最近一项研究表明，女大学生节食、吃减肥药、呕吐的比例和参加剧烈体育运动的相同。戴永梅也提醒所有的女性，特别是一些孕妇，其实体重管理中最为重要的就是营养管理，科学的饮食与适宜的锻炼才是保持健康的关键。
过半南京城区居民体重超标
管不住嘴迈不开腿是引发肥胖主因
近日有媒体报道的一则消息，要让中国女性不淡定了，消息称，中国女性比以往任何时候都更胖，如今的中国女性平均身高约1.55米，平均体重57公斤，比10年前增加了1.7公斤，腰围不断变粗正在中国女性中引起焦虑。
超爱吃夜宵，女生发福重90多公斤
江苏省人民医院健康管理中心营养师李凌云表示，就该中心接诊的需要减重的群体来看，饮食习惯不好、运动不足是引发他们肥胖的主要原因，而且这具有普遍性。25岁的陈晓晓（化名）就是这样的一个典型。
以前1.7米的陈晓晓有着很多人艳羡的大长腿，后来她有90多公斤，大长腿的优势荡然无存。说起自己的发福史，陈晓晓说真的都是泪。上大学后，学习压力远不如高中时那么大，有了大把的自由时间，她吃货的本性逐渐暴露，“只要听同学说哪有好吃的，我都会不辞辛苦赶过去，同学笑我是活吃货地图。”陈晓晓把追求美食当成了生活的一大乐趣，三五好友相约一起出去吃夜宵也成了家常便饭，“每天晚上睡觉前，要是不吃点东西，总觉得心里空落落的。”就这样，陈晓晓身上的肉越来越多，本来仗着自己身高的优势，也没觉得多胖，但最终还是抵抗不住脂肪增长的速度，她那90公斤的体重让她都不敢往体重秤上站。“我尝试了很多减肥的方法，当然首先就是运动，可是坚持不下来；也尝试过吃减肥药，吃了一阵子发现大姨妈不来了，不敢吃了；听说针灸有效果，也扎了一个月，效果太不明显，又放弃了……”眼看年龄一天天大了，家人催着她找男朋友，但这个体重让陈晓晓没有自信，最终，她到江苏省人民医院健康管理中心寻求帮助，经过营养师的饮食干预和运动管理师的运动指导，她平均每个月能减4公斤，如今已经减到了70公斤，达到了初步目标。
“对于我这样的吃货来说，让我控制饮食，一开始简直是要我的命。”陈晓晓坦言，“营养师管得太紧，每天最少一通电话，还有短信、微信全面围攻，还好坚持下来了。”控制饮食的同时，运动管理师还给她制定了运动方案，在双重作用下，她的脂肪含量才逐渐往下掉。
