每三天做一次仰卧起坐。

南京白领迷上练马甲线 身材好不好还得看肌肉

  身材好不好,不光看瘦,更要看肌肉。 Huaxia.Com 江苏新闻

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袁珊珊在微博晒马甲线 - 新浪江苏

南京白领迷上马甲线 平板支撑加卷腹练好身材

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