感觉挺痛苦，因为平时上课用手机习惯了。

硕士生左手戴手环 挑战21天上课不玩手机

　　研究表明，一个人要养成一种基础习惯需要21天， 江苏新闻网

南京大学掀上课不玩手机挑战

　　新华报业网讯 昨天， 新华报业网