过多饮用饮料者易患骨质疏松，50岁以上女性三成患病

新华报业网讯 20日是“世界骨质疏松日”，记者今天从正在召开的“2015年南京医学会骨质疏松和骨矿盐疾病学术年会”上获悉，骨质疏松症严重性仅次于心血管病，50岁以上的女性因髋骨骨折致死的机会与由乳癌致死的机会相同，每3人便有1人受骨质疏松症威胁，比乳癌多，同时过多饮用咖啡、浓茶、饮料者也易患骨质疏松。

根据骨质疏松基金会主持的一项最新研究估计，至2020年，中国骨质疏松症或骨密度低患者将达到2.86亿，伴随而至的即会是髋部骨折。据我国卫生部发布《防治骨质疏松知识要点》中提到，髋部骨折后第一年内由于各种并发症死亡率达到20%—25%，存活者中50%以上会有不同程度的残疾。

据南京市第一医院骨科副主任医师孙强介绍，骨质疏松症常见症状是腰酸背痛，小腿抽筋，全身乏力，身高缩短等，但这些症状也常常被人误解，认为年纪大了自然会出现腰酸背痛的症状，因而未被重视。有些人甚至已经发生多个椎体骨折，身高明显缩短，还认为是“老缩”的必然，听之任之，长期处于失防状态。骨质疏松与其它疾病不同之处在于，它的发生和发展是在“无声无息”中进行的，反复骨折会导致致残、致死的严重后果。

骨质疏松之所以青睐50岁以上女性，孙主任解释说，是因为绝经后女性，特别是过早绝经者（<45岁），内分泌功能降低，雌激素水平的下降，骨质快速丢失，破骨作用大于成骨作用，骨量减少，骨质疏松悄然发生，而女性一生中骨质疏松骨折的发生率高于心脏病、中风和乳癌的总和。另外，老年人，长期钙质不足的人，缺乏运动的人，不常晒太阳的人，嗜烟酗酒的人，过度节食减肥的人，有骨质疏松家族史的人，长期卧床者，长期服用糖皮质激素、利尿剂等药物的人，患有甲状旁腺机能亢进、糖尿病、甲亢、风湿免疫系统疾病、肾病及性激素水平低下等人均易患骨质疏松。“还有一点要特别注意，现在不少人爱喝咖啡、浓茶、饮料，其实每天喝一杯还行，但如果跟一日三餐一样，一天三杯或者以上，对此产生依赖，就容易患骨质疏松。”

孙主任建议，预防骨质疏松，要经常做一些运动，多晒太阳有助于维生素d的生成，可以经常吃一些含钙的食物，比如牛奶、鱼，豆腐等食物，还可以适当选择一些补钙的药片可以帮助治疗骨质疏松，但要根据医生的嘱咐服用，另外就是少熬夜。

新华报业全媒体记者 胡林