常州260斤小伙半年减肥80斤 胖子逆袭成男神

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　　现代快报6月14日常州电（记者 陆文杰 通讯员 张煜）大一入学时，他260多斤，胖到连最大号的军训服都塞不进去。刚进入大三，他下定决心开始减

　　刘建，淮安人，1994年出生，187公分的个头。在高考前体检时，他站到体重器上，指针迅速地超过了120公斤的刻度，这不仅“吓到”了当场给他们做体检的医生，也深深打击到刘建。2013年考入常州信息职业技术学院后，他更深刻地感受到“胖”给自己带来的诸多不便：整个军训期间，他都穿不下迷彩服；爬楼到宿舍，稍微动一下，就觉得喘不过气。他给自己的借口是“等有时间了，再减肥”，于是体重不断上涨，一度超过了260斤。

　　2015年国庆过后开始正式减肥，他开始上网查找一些科学的减肥方法，同时，也报了校内的健身房训练年卡。从开始的每天跑几百米，一点点加量到一千米、两千米……慢慢地能在跑步机上坚持训练50分钟，跑完至少9000米的路程。2016年春节回家，刘建已经瘦到200斤左右，春节以来到现在，他每周坚持五天，每天都会跑完9000米，并且外加两个小时的健身房训练。

　　目前，刘建的体重已经降到了178斤，每天他依旧在坚持锻炼，他不仅用半年时间成功逆袭成“男神”，还收获了健身的快乐，人也变得更加自信。