硅湖学院“彩虹跑”快乐开跑 帮助学生跑回好心态
随着国内疫情逐步得到有效控制，多地高校已经陆续开学。但是，学生返校后的心理状态并非“高高兴兴上学来”那么简单。第一次面对长达两个多月的居家封闭、面对病毒肆虐随时可能威胁每个人的生命、面对成千上万的医务工作者逆行出征甚至光荣殉职、面对疫情过后的就业难题......大学生群体不仅经历着生活轨迹的转变，还会产生不同程度的心理困扰。因此，线下开学后，学生心理健康工作仍是各类高校的重点工作。
6月12日，一场“彩虹跑”在昆山硅湖职业技术学院(以下简称“硅湖学院”)举行。下午两点，硅湖学院操场队旗飘飘，来自学员旅16个营和继续教育学院、跑步爱好者协会的18支参赛队伍，200多名学生排着整齐的队伍，集聚在学校操场，准备参加一场不同寻常的赛跑比赛。他们手中拿着此次比赛的任务书，彩虹跑在学校内设置了6个任务点，参赛队伍可以任意选择路线，全员到达任务点后开始做任务，完成任务后会得到一种颜色的彩虹粉，再进入下一个任务点。全部完成6个任务后回到终点，迎接一场“彩虹”狂欢。
比赛开幕式现场
“快乐向前冲，奔跑无极限”、“青春无畏，逐梦扬威”、“积极进取、努力拼搏、磨练意志、强健体魄 ”......18支队伍喊出自己嘹亮的口号后，分别按照各自的路线踏上了“彩虹”追逐之途。最佳行进路线是哪条?任务点前等待队伍多怎么办?每项任务应该如何进行人员分配才能又快又好的完成?4000米的赛程，不仅是对同学们体力的考验，更是对同学们反应能力、团队协作能力的考验。
跑步前进
跑步前进
在比赛现场，同学们见招拆招，协调配合，忙的不亦乐乎。“彩虹跑不只是传统意义上的跑步，它将任务通关与跑步结合起来。参赛队员必须在途中经历红-橙-黄-绿-蓝-紫六个站点完成相应的挑战任务才能奔向终点，所有行动都要求团队成员共同参与、共同进退，是对个人能力与团队协作的双重考验。经过激烈的比拼到达终点后，迎接同学们的是一场恣意挥洒的‘彩虹’狂欢。比赛时精神高度紧张、比赛后完全松弛，这两种状态的转换，可以帮助同学们很好的释放情绪，舒缓压力”，硅湖学院团委书记管清华介绍。
投篮任务
你来比划我来猜成语任务
同龄人间的相处有助于缓解孤独与焦虑情绪，复学以后，学生的心理问题相对在家时有所好转，但是帮助学生积极调整情绪、做好心理建设仍然是学生工作的重中之重。
颁奖现场
颁奖现场
管清华介绍，“5月份以来，硅湖学院校团委组织学生会、社联开展了各种各样的学生活动，包括硅湖首届主播大赛、‘抗疫’主题绘画创意比赛、校园微视频和摄影比赛等等，这样既可以让一部分学生忙起来、动起来，从紧张的感觉中抽离出来，也可以让旁观的学生从活跃的校园氛围中得到慰籍，尽快恢复积极健康的心理状态。
“彩虹”狂欢
“彩虹”狂欢
与此同时，学校心理健康中心一直在有条不紊的开展学生心理疏导工作。硅湖学院心理教师弋秋蓉介绍，“学生返校之前，网络心理支持服务就及时上线，帮助多名学生缓解了隔离在家的焦虑、对就业的担忧、与家人的冲突引发的情绪问题;复学后，心理健康中心对来自疫区的学生、疫情前即有心理问题的学生和家庭困难学生进行了重点关注和帮助，保证有困难、有困惑的学生能及时的得到帮助。并对江苏省大学生心理自助互助平台进行了大力宣传推广，保障24小时热线支持，防范危机事件的发生。”
（责任编辑：欧阳）