国外研究称近视主因是户外活动时间太少

龙虎网讯 到小学校园里走一圈，你会发现，“小眼镜”比比皆是。不管是老师还是家长，都非常焦虑，大家都想知道，究竟是什么“偷”走了孩子的视力？最新一期的英国《自然》杂志指出，目前全球近视流行，主要原因恐怕是青少年户外活动时间严重不足。真的这样吗？昨天，记者展开了采访。

现象：3岁娃视力异常率竟达12.3％

每天送儿子上幼儿园，总有一些“小眼镜”从记者面前经过。记者从江苏省人民医院眼科获悉，他们曾对幼儿园小朋友的视力进行过检查，结果让医生们大吃一惊，3岁宝宝的视力异常率竟达12.3％。

该院眼科的医生们对雨花台区5所幼儿园1406例3岁儿童检查视力进行了筛查，发现异常检出率为12.30%，1501例3岁儿童接受屈光筛查仪检查发现，屈光异常者194例，检出率为12.92%，城区儿童屈光异常检出率为6.86%，郊区为6.06%。其中混合散光5例，远视188例，近视1例。江苏省妇幼保健院也曾进行过《江苏省中小学生用眼卫生认知调查报告》，在接受调查的学生中，有三成以上已是“小眼镜”，调查结果显示，全省中小学生戴镜率为34.46%，南京地区为31.83%。其中，女生戴镜率37.24%，男生戴镜率为30.72%。

南医大眼科医院副教授曹国凡告诉记者，在临床上，每天都会遇到这样的孩子，家长很焦虑，但相当一部分孩子有一个共同的特点：小胖墩、爱打电玩、不爱运动、近视了。iPad等电子产品，现在已经成了孩子视力的主要杀手之一，日前，国家卫生和计划生育委员会下发了《儿童眼及视力保健技术规范》，此次规范针对0—6岁的儿童，《规范》指出，儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。

研究：户外时间少是近视主因

美国俄亥俄州立大学跟踪调查了500名8-9岁的孩子，他们在研究开始时视力正常，5年之后有五分之一患上近视。分析显示，每周看几小时书、用多少时间电脑都没有影响，唯一相关的环境因素是户外时间。澳大利亚一项对悉尼4000名孩子的调查也得出了同样结论。

多年来，科学共识认为，近视在很大程度上是基因问题。然而，基因明显不是问题的全部。2000年左右，研究人员开始分析特定行为，如每周阅读的书籍以及在阅读或用电脑上花费的时间。不过，这些似乎都不是带来近视风险的主要因素。另一个因素还会导致近视。2007年，来自美国俄亥俄州立大学眼科学院的专家报告了一项在加利福尼亚州追踪500多名刚开始视力正常的8-9岁儿童的研究结果。该团队分析了这些儿童如何度过他们的一天，并且“在当时作为事后的一种想法，我们询问了其运动和户外情况”。

5年后，在这些儿童中每5人会有1人患上近视，同时和患上近视风险密切相关的唯一环境因素是在户外呆的时间。1年后，澳大利亚的专家得出了几乎相同的结论。在连续3年研究了悉尼中小学里4000多位儿童后，他们发现，在户外时间较少的儿童患上近视的风险较高。

同样的研究，国内专家也有相关研究。中山大学中山眼科中心何明光教授带领他的团队曾经进行了为其三年的研究，小学生每天户外活动增加一节课时间，就可有效预防近视。

临床：户外时间少＋近距离用眼是主因

国外研究发现，动物实验支持自然光线具有保护性的观点。2009年，来自德国蒂宾根大学眼科研究所的专家发现，相较于正常的室内光线条件，在户外的高照明光线使小鸡的诱导近视率减少了约60%。其他地方的研究人员在树鼩和猕猴中发现了相似的保护作用。

不过，科学家真正需要的是一种能解释亮光如何阻止近视发生的机制。视网膜中的多巴胺通常基于昼夜循环周期产生，集中在白天释放。目前，研究人员怀疑，在弱光（一般在室内）下，这种循环会被打乱，从而影响眼球生长。

对此，南医大眼科医院副教授曹国凡告诉记者，从临床上来看，户外时间少＋近距离用眼是主因，两者对视力的影响几乎不分上下。如果到了室内，那么，几乎都是近距离用眼，到了户外，远距离和近距离用眼相互调节。在室外，自然光线的光谱和室内照明灯的光谱不一样，对眼球的影响也不一样。业界也都认可，“多巴胺”是对视力有好处的，但应用于临床去干预视力收效却甚微。说明，自然光线对眼睛的作用可能有不可替代性。

建议：每天在户外呆3小时

澳大利亚国立大学眼科研究人员推测，为防止近视，儿童每天需要在至少1万勒克斯的光线水平下呆上约3个小时。这同灿烂的夏日一个人在有绿荫的树下戴着太阳镜所经历的光线水平差不多。每天三四个小时的户外时间对于生活在澳大利亚的儿童来说已成为惯例。在那里，17岁人群中只有约30%是近视眼。但在包括美国、欧洲和东亚在内的全球很多地方，儿童通常只在室外呆一两个小时

这两天，记者在一个幼儿园家长群里做了调查，孩子平时在幼儿园只有1—2小时的户外活动，放学后基本上宅在家里或者被“扔进”各种兴趣班。专家建议，6岁以下儿童一周至少10小时户外活动，以预防近视。

江苏省人民医院眼科刘庆淮教授告诉记者，多到户外运动，减少孩子接触电子产品的时间，确实对孩子的视力有好处，户外的光线，自然色彩的变化，让眼睛处于放松状态，不需要额外调节视力，这样对视力是一种保护。

多知道点

在东亚，近视人群出现史无前例的增长。

中国：60年前，有10%～20%的中国人患有近视，如今，高中生、大学生近视率在80%以上。

韩国首尔：19岁人群中，有96.5%患上近视。

同时，在全球其他地方，近视人群也在剧增。

美国和欧洲：约有一半的年轻人是近视眼，比半个世纪前增加了两倍。

据估计，到这个十年末期，有三分之一的全球人口即25亿人会受到近视影响。据《自然》杂志

来源：金陵晚报　　编辑：李袆晗