世界睡眠日关注睡眠 警惕“恶性打鼾”致心脑疾病
21.03.2016 19:01
本文来源: 新华报业网
根据调查，媒体人成为最爱犯困的人群，医务人员成为最爱失眠的职业。睡眠障碍严重程度最高的是医务人员，因为常要值夜班、倒班，过 半的医生和护士常出现失眠、入睡困难、早醒等睡眠障碍。从各职业的作息习惯来看，医务人员是“晨型人”，41.7%的医生和护士有早起的习惯；媒体人、 IT从业者和广告人多属于“夜猫子”；教师、企业高管、工人、金融从业者和销售则属于晚睡早起型。从工作日起床和入睡的时间来看，媒体人起得最晚，蓝领工 人起得最早。从工作日入睡时间来看，IT人睡得最晚，平均每晚23点10分左右入睡，老师睡得最早，平均22点50分入睡。 1/5的人是习惯性打鼾者，恶性打鼾成隐形杀手 睡眠障碍问题已影响了越来越多的人，从临床上看，“打呼噜”正成睡眠“大敌”。最近，市人民医院呼吸科睡眠呼吸监测中心医生崔小川就接诊了 这样一名患者，因为打鼾险些出大事。李先生居住于无锡，在苏州工作，每日需驾车往返于两地。一直以来，李先生都被睡眠打鼾困扰，睡眠质量不高，近两年情况 加重，常在驾驶途中嗜睡。不久前，他在苏州到无锡的高速路上因为嗜睡而导致车祸，好在车毁人未受伤。日前，他到人民医院呼吸睡眠障碍门诊，经多导睡眠监测 检查后，发现是重度睡眠呼吸暂停低通气综合征，夜间打鼾同时伴随了严重的缺氧，以致白天发生严重的嗜睡。
统计资料显示，人群中约1/5的人是习惯性打鼾者。“很多人认为打鼾代表睡得香，殊不知打鼾是睡眠呼吸障碍症状中最常见的一种表 现。”崔小川说，打鼾患者大多张口呼吸，会在睡眠中出现憋气甚至呼吸短暂停止等。轻者可造成患者精神不集中、疲倦乏力、注意力及记忆力明显下降等。如果呼 吸停止持续的时间超过10秒即被认为呼吸暂停，此时血液中氧气减少，机体处于缺氧状态。要是呼吸暂停频繁发生，可诱发高血压、心律失常、肺水肿、呼吸衰 竭，甚至猝死。 谨防小孩、老人睡眠呼吸暂停 崔小川表示，在生活中偶然会遇到这样一些情况：一个素来健康的朋友在睡眠中莫名其妙地死去； 医生也常会感叹为什么一段时间住院病人总是夜 间会病情突然变化，甚至意外身亡；活泼可爱的小宝宝在睡梦中静静地离世，伤心的母亲以为是自己不小心，奶头或手臂堵塞了婴儿的呼吸道使之窒息丧生。殊不知 这些意外死亡很可能与睡眠中司空见惯的现象有关，那就是频繁的夜间睡眠呼吸停止。
调查显示，儿童睡眠障碍的发生率高达26.3%，其中睡眠频繁鼾症的发生率为5%，约有40%因打鼾就诊的儿童可能有阻塞性睡眠呼 吸暂停综合征。与儿童相比，老年人的打鼾及睡眠呼吸暂停更常见。崔小川介绍，睡眠呼吸障碍的典型表现包括：在睡眠过程中出现明显的打鼾、呼吸困难，如鼻翼 翕动、肋间和胸骨上凹陷、张口呼吸、晨起头痛、口干舌燥等；常呈俯卧位睡姿，膝部屈曲至胸部，颈部过度伸展，头转向一侧；吸气时胸腹矛盾运动，夜间出汗， 出汗仅局限于颈背部； 夜间不愿盖被，呼吸停止、继而喘息；白天乏力、易打瞌睡。“家中老人、孩子出现这些症状，应尽早就诊。”
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21.03.2016 19:01