“世界睡眠日”专家提醒：失眠不再是无药可治的顽疾

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　　常州市茶山幼儿园老师向小朋友普及睡眠知识。陈暐摄VIJS供图

　　扬州市花园小学学生在学习正确睡姿。庄文斌韦文东摄VIJS供图

　　昨日是世界睡眠日，各地举行一系列活动让大家关注睡眠。南财大学子躺在草地上摆出“SLEEP”字样。新华报业视觉中心记者刘莉摄

　　新华报业网讯　21日是世界睡眠日。当日，东南大学附属中大医院、南京脑科医院、南京市中医院等医院专家与市民面对面，接受有关睡眠的医学咨询。

　　随着社会快速发展，睡个好觉成为许多人的奢望。南京脑科医院专家说，十年前失眠门诊每位医生每天大概看二三十个号，如今每位医生每天要接诊六七十个甚至更多失眠病人，翻了几倍。在我国，成年人失眠发病率约35%，不过许多人的失眠是暂时性或轻微的，还称不上“症”。医学上，“一周失眠3次以上、每天睡眠少于4小时、病程持续3个月以上，且有白天疲劳、不舒服症状，影响工作及生活的才称为‘失眠症’。如果继续放任不管，失眠持续半年以上，就可能变成慢性失眠，会诱发或加重高血压、糖尿病、哮喘等，也可引发抑郁症。”南京市中医院王挺主任中医师说。

　　失眠症或慢性失眠患者，应及时找专业医师咨询，明确诊断后针对治疗。对于失眠问题，目前有物理、心理等多种疗法，必要时可服用药物，在医生指导下使用不用担心身体受到伤害。南京脑科医院医学心理科主任医师欧红霞说，治疗失眠现在已有了许多新方法，中医针灸、耳压疗法都有不错的效果；新型药物也能让患者迅速改善睡眠症状而副作用极小，失眠不再是难治的顽疾。

　　中大医院呼吸内科朱晓莉主任医师提醒，除了睡觉睡不着，睡觉“过香”也是睡眠障碍。打呼噜的人很可能患有睡眠呼吸暂停综合征。这种病以前好发于老年人，现在由于环境、饮食等的变化，年轻人甚至孩子也都中招了。呼吸暂停会引起缺氧，反复发作意味着反复缺氧，对全身各个脏器都会产生不良影响，建议到呼吸科进行多导睡眠监测仪检查，通过正规的睡眠监测，找出病因，对症治疗。 (崇山峥嵘钰玲)