护眼灯真能护眼吗？ 注意用眼卫生更重要

如今学生家长对孩子的双眼视力越来越重视，给孩子购买台灯的时候，更倾向于选择可以保护视力的台灯。近日本报“小红帮忙”栏目接到市民咨询：眼下市场上号称能“护眼”的台灯真的护眼吗?

昨天，记者走访了城区多家超市、电器商场，发现在售台灯种类繁多，有传统的钨丝灯泡台灯、荧光台灯，还有LED台灯，很多台灯标有“护眼”“学习”等字样。其中售价较低的30多元，较高的200多元。一家电器商场的销售人员告诉记者，护眼灯对视力有一定的保护作用，在选购时最重要的是看灯管射出的光，要分清是刺眼的光还是柔和的光，最好选择眼睛看着舒服的台灯。台灯的价格越贵，质量也会越好，护眼效果也越明显。记者选择了一款售价200多元的台灯，当问及销售人员这款台灯为什么可以保护视力时，销售人员却表示不清楚，应该与灯管的材质有关。在另一家超市里，导购人员向记者推荐了一款售价120多元的台灯，称这款台灯近期很俏销，很多家长都给孩子选择了这一款。但是当问及保护视力的原因时，导购同样称不太了解。

护眼台灯真的可以保护视力吗？记者查阅相关资料了解到，国家质检总局去年年底发布的数据显示，超九成“护眼灯”不合格。事实上，目前尚没有“护眼灯”的标准，市场上很多台灯只是把“护眼”作为卖点而已，只有少数台灯可以起到保护视力的作用，一些质量低劣的所谓“护眼”台灯不但起不到护眼的作用，反而会损害视力。

“虽然选择好的台灯很重要，但是让孩子从小注意用眼卫生，才能从根本上保护孩子的视力。”市人民医院眼科主任陈尧介绍，中小学生的视细胞还在不断发育中，一般情况下，看书学习一个小时左右就要休息一会儿。还要注意孩子的写字姿势，头部距离台灯不能太近，一般保持0.4米左右距离比较合适。另外，很多中小学生家长喜欢将室内主灯关掉，只打开一盏台灯，这样室内光线亮度相差过大，很容易导致孩子视觉疲劳，因此正确的做法是，孩子学习时打开室内主灯，同时把台灯打开，放在孩子身体的左前方，而且台灯亮度不宜太大，要尽可能柔和、均匀。