开灯睡、爱生气易患癌 专家十个黄金建议教你防癌

15.04.2015  09:38

  新华报业网讯 全国一年新增癌症病例337万,每分钟就有6.4人患癌……看了这样一组数字,你就知道,癌症离我们有多近。4月15日至21日是第21届“全国肿瘤防治宣传周”。八一医院副院长、全军肿瘤中心主任秦叔逵教授介绍,我国肿瘤发病率呈持续上升趋势,且“患瘤谱”有所改变,因慢性感染导致的肝癌、胃癌、食管癌和宫颈癌等“穷癌”比例有所下降;而以肺癌、乳腺癌、结直肠癌、胰腺癌等为代表的“富癌”,因生活水平提高和饮食结构、生活习惯改变等,患病迅速增长,正赶超“穷癌”。

  癌症也分“”和“

  癌症也有穷和富之分?秦叔逵教授告诉记者,临床上癌症确实有穷和富的差别,所谓“穷癌”一般指因饮食生活条件差、不卫生的生活习惯及慢性感染所引发的癌症,像肝癌、胃癌、食管癌等等。“富癌”发生的机理比较复杂,但有研究证实,像乳腺癌、结直肠癌、胰腺癌等癌症,都与高脂肪、高蛋白饮食、缺乏运动等有一定的关系。再加上现代人特别是大城市上班族生活节奏快,工作压力大,生理和心理双重亚健康,也在一定程度上催升了“富癌”的发病率。

  秦教授介绍,《肿瘤学年鉴》上的一项研究表明,有一些癌症可以由长期慢性感染引起。幽门螺旋杆菌可能引发胃炎和消化性溃疡,长期感染可能促发胃癌。99%的宫颈癌及其癌前病变与人乳头瘤病毒感染有关。这些癌症的发生,与经济条件差、生活水平低有相当的关系。而“富癌”则完全相反,他以直肠癌举例说,这就是典型的“富癌”,常年高脂肪饮食、缺少膳食纤维摄入、久坐少动、不按时排便或习惯性便秘等因素,都是其常见的诱因。