生了病为什么要“躲藏”？

　　“我不敢告诉同事我最近失眠，总怕他们觉得我不健康。”

　　“我已经抑郁好几个月了，不敢去看医生，怕被别人议论。”

　　“我现在吃药都瞒着老公吃的，生怕他知道我生病了。”

　　我们希望每一天都能在别人面前呈现一个阳光的自己，如果发生了病痛，就试图掩盖起来，潜藏起来，羞于被人知晓，医学上称为“病耻感”。

　　先让我们来看一组数据：每四个人中会有一个人，在他的一生中，经受着心理健康问题的折磨；大约十分之一的孩子体会过心理健康问题；全人类中约1/12受到抑郁的困扰；全世界范围内大约四亿五千万人有心理健康问题。

　　这些统计数据说明，有一天你、你的朋友、同事或者家人也许会不幸地经受心理健康问题的折磨。可即使其发病率如此之高，社会对于心理疾病仍存有误解，心理疾病的患者可能在生活的各个方面遭受歧视。事实上，大多数的心理疾病患者都能痊愈，抑或带病生存并自我管理，尤其是在他们得到早期帮助之后。

　　有些病人说：“在工作和社会中遭受的歧视比病痛本身让我更无法承受。”这意味着他们更难以工作、交朋友，难以过上正常人的生活。偏见是盲目的、没有逻辑的，我们这么对待他们，让他们还怎么痊愈？

　　“如果我得了肿瘤，我还能获得大多数人的同情和帮助。但现在仅仅是我的大脑不能正常工作，为什么我应当为此感到羞耻呢？”大脑只是人体的一个器官，人们可以很容易承认因为偏头痛而服药，但如果仅仅是因为一些心理或精神问题而服药，同样是脑部出了问题，为什么就隐瞒不说呢？

　　对此，我们要了解到，每个人对疾病的感触不同，对某些人来说貌似平常的疾病却是欲罢不能的痛楚。你我都会得病，不要刻意躲避病痛。如果你的亲友看上去情况很糟，你担心他们的身心健康，那你应该鼓励他们寻求帮助。如果他们寻求你的帮助，尽可能为他们提供保密且不带有评判性的情感支持。你可以给他们打电话、写邮件或面对面交流。对于有潜在自杀风险的患者，请尽量陪伴他们，并尽力说服他们接受医学上的帮助。