清明前后祛湿最关键！生命光波让您做回轻盈的自己！

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清明节又叫踏青节,在仲春与暮春之交,也就是冬至后的第104天。是中国传统节日,也是最重要的祭祀节日之一,是祭祖和扫墓的日子。中华民族传统的清明节大约始于周代,距今已有二千五百多年的历史。

清明一到,气温明显转暖,雨量增多,空气湿度增大,百花齐放,春意盎然,春游踏青正当时,人们的户外活动进一步增多。

然而中医认为,"风为阳邪,其性开泄",春风容易导致风寒入侵,加上清明多雨,湿气较之前会有所加重。在"风"和"湿" 共同作用下,容易引发感冒、风湿、肩周炎等病痛。

因此,清明节气要尤其注意防止湿寒侵邪。清明节气正逢仲春与暮春之交,故养生保健重在与自然同气相求。而且清明往往雨水充沛,故日常要做好祛湿保健工作。

由于清明节气正逢冷暖空气冲突剧烈,忽冷忽热、时晴时雨的天气特别容易使人因风邪导致感冒,从而引发扁桃体炎、支气管炎、肺炎等疾病发生,所以越在此时越要做好防范工作。

建议外出踏青赏春的,穿衣仍然以轻便保暖为主,可准备一件可随时穿脱的轻薄外套,及时增减衣物。容易出汗的,最好随身携带一条小手帕或毛巾用来擦汗,以免"风邪入体"。

如果不小心寒湿入侵,我们该如何逼走这么扰人的寒湿呢?不用着急,先听听今天中医专家怎么说!

当身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。我们的身体也是一样,只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。

这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微,而且只能暂时缓解,复发率非常高。遇到这类情况时,就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧,才能让身体内全面化冻,各种管道自然畅通。

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最后嘱咐所有朋友们,清明前后一定要注意养护阳气和祛除湿气,时刻关注身体状况,湿气一除,一年少生病!