36岁清华硕士马桶上猝死 你还敢熬夜吗？

龙虎网讯 又一位年轻的高材生猝死！让人一声叹息。3月24日一早，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，这个毕业于清华大学的计算机硕士当日凌晨1点还发出了最后一封工作邮件。这一悲剧提醒着所有的职业人，生命只有一回，请好好珍惜，专家说，长期的高压和熬夜真的让人寿命变短。

急性心梗，20％是年轻人

记者从南京市疾控中心了解到，因为“猝死”不是一种正式的死亡原因，所以，南京没有对猝死进行详细统计。但对于猝死的最主要原因心脑血管疾病，调查数据却是历历在目。最近几年，南京的死亡谱上显示，南京人首位死因是循环系统疾病，占全部死亡的4成以上。也就是说，超过4成南京人死于心脑血管疾病，这其中有不少也属于“猝死”范畴。

中大医院心内科汤成春主任医师告诉记者，急性心梗确实很让人抓狂，现在的年轻患者还真的越来越多，在他们科，让人唏嘘的是，20％是青壮年。虽然大部分都被抢救过来了，但还是有人抢救无效死亡，而这些人群中，多数是社会的中流砥柱。

年轻人的5大猝死习惯，你中枪了没？

一位先生在银行排队取款时，因为与人争执猝死；IT精英连续加班两天两夜，然后眼前一黑，大学生跑步后突然病发而亡，陪客户喝酒，30多岁小老板倒下了……网上有人盘点过年轻猝死患者的共同点，总结出5个猝死习惯，除了抽烟、酗酒、熬夜外，还包括心情焦虑、剧烈运动，这些患者几乎全都中招。

中大医院心内科医生朱建主治医师告诉记者，压力大、超强负荷、长期熬夜都是导致猝死的诱因。重体力劳动导致体力过度透支可能会导致猝死，比如建筑工人、农民等，都有猝死的可能。脑力劳动者最典型的一类就是精英阶层，工作繁忙且很劳累的，比如医生护士、企业高管、小老板、淘宝店主等。临床上，发生猝死的年轻人职业有建筑工人、农民、医生护士、企业高管、老板、IT、淘宝店主等。

年轻人心梗更“凶险”

值得注意的是，虽然年轻人的心脏更强健，但一旦发生心肌梗死，却更为凶险。因为青年人的血管比较光滑，一旦突发急性心肌梗死时，血管会大面积痉挛，导致心肌缺血，其危害性会更大，预后也不太好。

与老年人不同，大多数年轻人在心梗发作前，往往都能找到明显诱因，例如精神紧张、情绪激动、过度疲劳，甚至有人是在和女朋友谈分手的时候心梗倒下。所以年轻人在注意健康生活方式的同时，也要特别注意一些高危诱因。“抽烟、酗酒、熬夜，都会给血管带来损伤，而心情焦虑、剧烈运动也可能成为发作的诱因，导致不堪重负的心血管突然发难。不信你可以看一下那些发生猝死的年轻案例，就会发现，他们在发作前几乎都有过于疲劳、情绪强烈波动、剧烈运动的经历。”中大医院心内科马根山教授说。

通讯员 崔玉艳 金陵晚报记者 李花

来源：金陵晚报　　编辑：唐韵