泡脚养生并非人人适合 高血压、糖尿病、孕妇等人群不宜泡脚

　　中国江苏网11月27日讯 进入寒冬，很多人都会在临睡前用热水泡脚，不仅驱寒助暖，还能改善睡眠。近日，汉口的刘女士在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。看似惬意的泡脚怎么还会致命？中医专家提醒，泡脚并非人人适合，患有心脑

　　 盲目泡脚诱发血压升高

　　“武汉这起热水泡脚反致命的事件，从医学角度看是有一定可能性的。”无锡市中医医院治未病科王正琴认为，刘女士本身患有脑血管疾病，天气寒冷时本身就容易发病，加上她深夜用热水泡脚，可能使血管受到强烈刺激，从而诱发脑血管动脉瘤破裂。

　　“类似极端的病例在临床上很少见，不过因为泡脚不当反而损害健康的情况屡有发生。”东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚表示，门诊经常遇到泡脚导致血压升高的病例。52岁的连先生患有高血压，但一直按时服药，血压控制比较稳定。因为听很多人都说泡脚有养生的作用，他从年初开始每晚一直用热水泡脚。“我喜欢用烫一点的水，有时候还放点朋友送的足浴粉，这样泡着舒服。”连先生没想到，坚持泡脚半年后，自己的血压却反而出现了上升，医生检查后表示可能是“泡脚”惹的祸。

　　 糖友孕妇幼儿不宜泡脚

　　“中医认为，泡脚是引热下火的，因此，一些平时血压很正常或者血压控制得很好的人，长时间泡脚之后可能会出现‘上火’症状，血压会有所上升。”朱欣佚认为，患有高血压等心脑血管疾病的人群最好不要泡脚。除此之外，低血压人群也不宜进行泡脚。王正琴介绍，泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，容易导致低血压患者发生晕厥。

　　“孕妇足部的一些穴位，例如至阴穴，一旦遇到刺激，容易发生流产。”王正琴表示，孕妇和幼儿也不适宜盲目泡脚，前者存在流产可能，而后者没有泡脚的必要。“中医认为小孩子是纯阳之体，温水洗脚就足够了。”

　　另外，糖尿病患者也不宜泡脚。“尤其是老年糖尿病人，感觉比较迟钝，容易造成烫伤，或被水中的药渣划伤。”朱欣佚提醒，糖尿病患者皮肤一旦受损很难恢复，严重时可能会导致截肢，反而得不偿失。

　　 普通人热水泡脚就足够

　　近几年，市面上出现了形形色色的中药足浴粉，成分多以红花、艾叶、生姜为主。记者在一家名为“云朵医疗”的网店看到一款产地为广东的中药泡脚粉，产品说明中写道“本品具有活血化瘀，养心安神的功效。”当记者询问店家，高血压是否可以使用时，店家肯定地回答：“对高血压患者效果更好。”

　　“高血压患者多属于阴虚火旺的体质，若盲目使用红花、艾叶等温热的中药泡脚，会引起‘上火’症状。”朱欣佚说，在泡脚水中正确加入中草药确实具有改善局部血液循环、温阳暖体、帮助睡眠等作用，但决不能“千人一方”， “例如很多阴虚燥热的人也会有手脚冰冷的现象，如果因此误以为自己是寒性体质而使用温热药物泡脚，也会导致‘上火’。”

　　“泡脚药方一定要到医院配，千万不要跟风使用。”王正琴介绍，无锡市中医院仅治疗失眠的泡脚药方就有四种，每一个方子里都有十多种中药。“每个人体质都不同，仅靠一两种草药就能对每个人都起效是不可能的。”

　　“其实对于一般人来说，用热水泡脚就足够了。”王正琴说，泡脚四季皆宜，关键是要控制好水温和时间。“水温在36℃-40℃之间，时间控制在半小时以内就可以。”另外，她提醒市民，泡脚最好在晚上7-8点时进行，饥饿的时候千万别泡脚。