人与水果要“互补” 樱桃荔枝枇杷这些当季热卖水果末必适合你
东南大学附属中大医院健康管理中心主任、中医内科朱欣佚副主任医师介绍，水果并非越贵越好，人的体质要与水果“性格”互补。
一起来看看，你适合吃这些水果吗？
樱桃
来自国外的车厘子大受国人欢迎，但价格却有点高。然而国产的樱桃上市了，仍然不能随意吃。
朱欣佚副主任介绍说，车厘子是樱桃的一种，营养成分差不多，富含丰富的维生素C及铁元素，因此是补血佳品。但是樱桃性温，吃多了可能会上火，特别是热体质，上火可能会更严重。由于樱桃口味酸甜，胃酸多的人尽量不食用。
荔枝
“一骑红尘妃子笑”。虽然荔枝味甜，然而空腹时荔枝吃多了，容易低血糖。
朱欣佚介绍说，荔枝的果糖含量很高，果糖转化成葡萄糖的时候要消耗大量的能量，造成食用者低血糖。而且荔枝是温性水果，食用过多很容易上火，造成发烧、口腔溃疡、便秘、牙痛等多种病症。
榴莲
“就是喜欢这个味儿！”虽说榴莲有许多爱好者，但从中医角度来看，榴莲热性极大，不宜多食。食用过多易加重一些感染性疾病，如喉咽炎反复发作。最好和山竹同时食用，山竹的寒性可以中和榴莲的热性。
杨梅
杨梅酸酸甜甜真好吃。朱欣佚主任介绍说，由于杨梅性温、偏酸，因此胃酸过多的患者应少量食用。慢性胃炎、胃溃疡患者，在食用杨梅的时候，最好是在饭后时分。如果空腹食用杨梅的话，会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重。牙齿不好的人，也不建议食用，小心把牙酸倒。
枇杷
“五月枇杷满树金”，现在正是吃枇杷的好时节。虽说枇杷性寒，可清肺化痰，但不是所有的咳嗽都适用。
朱欣佚主任介绍，若咳痰较稀且白，不适合吃枇杷。但如果是干咳或者是黄痰，则建议食用枇杷来缓解咳痰症状。
苹果
苹果是人们经常吃的水果之一。虽说苹果含有多种维生素、矿物质、糖类等，有清热止渴之功效，一般人群均可食用，是居家必备之良果。
但因苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。
桃子
多汁的桃子，美味诱人。桃子性温，大部分人都适合食用。
但是由于桃子含糖量较高，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。对于桃毛过敏的人也要谨慎食用。
西瓜
开着空调，吃着西瓜，这才是夏季。西瓜并不是人人都能吃，糖尿病患者、肾功能不全患者都要谨慎食用。
另外，由于西瓜肉质寒凉，年迈体弱者多吃易发生腹痛或腹泻，心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
延伸
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朱欣佚副主任介绍，水果病主要是由于不了解水果的属性而盲目进食，导致身体不适的症状。中医认为水果分为寒性水果、热性水果和中性水果。
如果选择的水果的“性格”跟人的体质相一致，身体易受伤。专家介绍，热性水果吃多了易上火，寒性水果吃多了会刺激肠胃，引发消化道疾病。一般来说，热性体质的人可以吃寒性水果，寒性体质的人可以吃热性水果，中性体质的人则各种水果都可以吃。如果寒性体质的人真的很想吃寒性水果，热性体质者特别想吃热性水果的话，热性水果与寒性水果同时食用，能起到中和作用。（刘敏 余梦迪）
来源： 金陵晚报 转自：新华网