栖霞寺征集千人下月体验禅修 18—60周岁都可报名

　　由法师面授口传，半个小时教你正确的禅修方法，终身受益；禅修服装、小礼品免费赠送；现场还有佛教音乐演奏，在梵音缭绕中感受禅修魅力……记者了解到，10月17日上午，栖霞山红枫节期间，栖霞古寺、栖霞山景区将推出“千人大禅修”体验活动，为1000位游客与市民提供体验禅修的机会。

　 　去年“禅修之旅”数千人抢50个名额

　　去年的红枫节期间，栖霞古寺与栖霞山景区首推“禅修之旅”活动，引发数千人争抢50个名额，就连远在海外的禅学爱好者也争相报名。此后栖霞古寺的几次禅修活动，都因专业的指导方法、组织有序的禅修体验，获得了大众的一致好评。而由于名额有限，就连很多南京本地人都很难“抢到”一个学习禅修的机会。针对这种情况，在本次红枫节期间，栖霞古寺与景区推出“千人大禅修”体验活动，尽量让大部分人都拥有一次学习禅修的机会。

　　“历次禅修活动中，参与者有老师、白领、学生、媒体人、企业老板等，虽然身份不同，但反响一样，就是禅修对他们帮助很大。”主办方介绍，通过禅修活动，大家学会了净化身心、消除烦恼的方式，能够更好地处理社会与工作上的压力，更好地关爱生命与周边的环境，“即使是短时的禅修教习，都能带来明显的身心愉悦。因此，本次针对大部分群体的千人禅修活动，将放宽名额、区域限制，体验场所也从室内移到室外，争取让更多的人能参与其中。”

　 　专业法师指点，现场演奏梵呗音乐

　　据了解，为了让参与者切身受益，本次活动专门请来专业的禅修法师，为大众现场讲授禅修要点，即便是初学的人，也能够基本掌握禅修要领，并实地参与禅修体验。“禅究竟是什么”“如何才称得上是正确的禅修”“学会禅修对人生有什么好处”等问题都将在法师直指心性的讲解中得到答案。20分钟左右的讲解传授结束后，大众将现场体验坐禅，直接应用法师所教授的禅修方法。整个体验活动从开始到结束，在1个半小时左右。

　　为了让大众拥有更完美的禅修意境，栖霞古寺佛乐团将现场演奏梵呗音乐，人们将在佛音缭绕中感受佛教文化的魅力。据悉，此次活动是南京范围内的首次大规模禅修体验。

　 　1000个名额公开征集，18—60周岁都可报名

　　此次“千人大禅修”体验活动共有1000个名额，在全国范围内公开征集。除了景区门票需要自理之外，禅修体验各环节都是公益的，不收取费用。最终参加此次“千人大禅修”体验活动的幸运者，还可以免费领取当天禅修活动的服装，以及由栖霞古寺和栖霞山景区提供的礼品袋一份，里面有佛教书籍、佛舍利3D照片、栖霞红叶卡等。值得一提的是，本次活动还将在参加活动的人员中选取4名幸运者，获得与栖霞古寺的法师面对面品茶话人生的机会。

　　据悉，所有参与禅修者须身心健康(没有传染性疾病、严重高血压、心脏病等不适宜参加禅修的疾病)，年龄在18—60周岁之间，且愿意遵守景区及寺院各项规章制度、管理规定，尊重僧侣生活习惯，并服从组织方的安排及管理。本次禅修组织方将对报名者进行审核，审核合格者方可参加。由于活动是在室外举行，如遇雨天及其他原因造成该活动不能正常进行时，活动将改期，届时将提前通知。

　　活动时间：10月17日上午9:00

　　活动地点：栖霞古寺前广场(现场有引导)

　　报名流程：1、登录栖霞古寺官网，下载填写报名表。2、关注“南京栖霞山”官方微信(njsqxs)，回复“禅修”，按照微信提示报名。3、关注微信“南京生活家”回复“禅修”报名。

　　咨询电话：13776667354马先生

　　通讯员 李宏 记者 黄欢