本周好天气为主 今明后气温临近霜点

　　本周好天气为主

　　今明后气温临近霜点

　　专家提醒:老年人泡澡控制好水温和时间

　　□金陵晚报记者王君

　　刚刚过去的双休日，天气还算给力，虽然有冷空气南下带来小雨天气，但是雨水昨天早晨已静悄悄地走，没有打扰南京人双休出行，虽然上周有两次冷空气，气温有点冷，但是夜间下过雨之后，昨天白天照样是阳光灿烂，晒着太阳的时候，依旧有温暖的感觉。

　　气象专家表示，在未来一周的时间，南京基本上以好天气为主，新一轮的雨水可能要等六七天才会再到南京，而未来一周南京的气温前期虽然略有点冷，但是总体来说波动不大。

　　上个周末,小雨静悄悄地来

　　进入立冬节气以后，南京照理说天气会越来越干燥，不过近期因为两次冷空气的间隙过程中，也有暖湿气团的活动。正因为如此，冷暖空气能找到交汇的机会，形成小雨区，前天南京的天气如同过山车，早上的时候阳光灿烂，午后多云渐渐转阴，到傍晚时分出现了小雨作伴，好在这个时候，天色已晚，当天出行的人们也早已尽兴地享受过有阳光的时光。

　　而雨水在夜间静悄悄地来，下得不大，又在夜间的时候静悄悄地结束，昨天早晨一大早，又有阳光早早相伴，下雨的踪迹早就无影无踪，就好似没有来过一样。

　　刚下过雨，昨天南京的空气质量也算不错，不少人都趁着双休的最后一天组织了室外活动，冷空气带给南京的风雨波澜不惊，异常平静，但是对于中国的华北不少地区，刚刚过去的双休日却颇值得纪念，因为不少地区都迎来了今年冬季的第一场雪。

　　天气趋冷，冬天泡澡要注意

　　虽然南京目前还处于深秋季节，但是总体来说，却是离冬天越来越近，天气是趋向转冷发展，气象专家表示，昨天有新的弱冷空气南下，今天南京天气在转好的同时，早晚的气温会比较低，低温其实也是靠近霜点附件徘徊。

　　天气冷了，许多人喜欢在冬季泡热水澡，不过专家提醒冬季洗澡其实要格外注意。

　　专家指出，滚烫的水能提高身体热度。但洗澡水温过高，洗澡时间过长，却会让你的皮肤苦不堪言，同时加重疲劳感。首先它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧，甚至诱发严重的心律失常而猝死。因此冬季泡澡尤其是老年人，水温不要太高，时间最好在10-20分钟即可。另外洗澡的顺序也很有讲究，正确的做法应该是洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。

　　未来一周，无雨天气为主

　　双休日的雨因为下在夜间，给人感觉是若有若无，而未来一周，秋冬季干燥的特性也会渐渐显露，从天气预报来看，未来一周，南京以晴到多云的天气为主，下一轮的降雨要到周日到下周一左右才会抵达。

　　而在本周晴朗为主的天气中，南京的气温波动也不算太大，不过，早晚凉的格局已经形成，深秋的感觉已经非常明显了，甚至不时会有冬天的感受来骚扰一下南京人。

　　专家表示最近三天，还在上周的两波冷空气的渗透影响的“余威”之下，天气会略有点寒冷，低温都会徘徊在霜冻点附近，尤其是今明两天，全天的日均温度甚至有可能不足10℃，出现这两天短暂很似“初冬”的体感温度。当然这样的初冬体感还不稳定，离真正的入冬状态尚有一段距离，专家提醒，因为寒冷在早晚都表现得格外明显，因此大家上下班的时候还是要多穿一点，以备不时之需。