末伏期也得重视防中暑 烈日当空应尽量避免外出

　　中国江苏网8月19日讯(记者 袁春梅 董晋) 8月17日13时，市第二人民医院东院区急诊科收治了一位中暑病人，而这也是进入末伏以来，该院收治的第四位中暑病人。

　　患者王师傅，今年47岁，是赣榆区人，在市区做装潢工作已经20多年了。当天上午，他和几个工友做一家商铺的店面招牌安装工作。由于安装复杂，工作一直持续到了中午。已经连续施工好几个小时的王师傅全身大汗，突然感觉浑身的肌肉抽动，险些摔下脚手架。吓坏了的工友们立刻将王师傅抬下脚手架，送到了市二院急诊科救治。

　　经过市二院急诊科医师查体，初步诊断王师傅为热痉挛。市二院急诊科主任周新华介绍，热痉挛属于高温中暑的一种现象，对于王师傅这类在闷热环境条件下劳动、出汗过多的工人来说，体内的钠等电解质会随汗液排出过多，发生肢体和腹壁肌肉的痉挛现象。而这类患者一般补充食盐水即可缓解症状。

　　自8月12日进入末伏，港城气温比起中伏要有明显下降，最高气温也都降至32℃左右。虽然气温整体下滑，但有时天气还会很闷热。周新华表示，末伏期间天气仍比较闷热，无论是退休居民还是上班族，仍然要注意防暑降温和饮食卫生，外出时，更要重视预防中暑。

　　另外，热天人体免疫力相对较弱，各类胃肠道疾病也都进入了季节性高发期。家庭主妇们要特别注意洗净菜刀及砧板，预防细菌性食物中毒。食物要低温存储，食用隔夜菜肴之前要重新加热烧开。若要购买熟食，应到卫生信誉度较高的正规熟食店购买。另外，要少吃生拌菜、无证熟食及一些加热不彻底的菜。一旦引发食物中毒，要及时到医疗机构就诊。

　　链接如何科学预防中暑

　　每天10时后到16时前，是一天里最热时段。特别是烈日当空期间，应尽量避免外出劳作、游玩，老弱病者、婴幼儿及孕妇更应如此。外出最好戴上遮阳帽，或带上一把遮阳伞。在室外时，若自己或亲友出现四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心等中暑先兆，应立即离开高温场所去阴凉处，并喝一些清凉饮料，必要时可在头部、腋下或腹股沟处放冰袋或洒凉水。