南京:60岁老汉撞树本想锻炼 反而撞成腰椎滑脱

【龙虎网报道】（通讯员 刘敏） 晨公园里，大爷大妈卖力的撞树，已成为晨练一景。可万万没想到，就是这撞树的“运动项目”，却让李老汉撞出严重腰椎滑脱，需要手术治疗。目前，李老汉在东南大学附属中大医院骨科成功接受手术后，已经康复出院。

撞树本想锻炼 反而撞成腰椎滑脱

60多岁的李老汉，最近一段时间，老觉得自己腰疼，还以为锻炼一下腰部就好了，却没想到越来越严重。特别是近来几天，腰腿疼明显加剧，正常走路都成问题，只能拄着拐杖，甚至有时还需要坐轮椅。李老汉在东南大学附属中大医院经过CT等检查后发现，原来是严重的腰椎滑脱。

中大医院骨科张绍东副主任医师询问李老汉的病情后得知，李老汉每天都有晨练撞树的习惯，而且腰椎滑脱的病症已经好多年，但是自己并不知晓。“听跟我一起晨练的朋友说，撞树有利于腰部的血液循环，可以缓解腰疼，没想到咋就撞出腰椎滑脱了呢？”张老汉还是满头雾水。

旧病加新伤 中老年“撞树运动”不可取

张绍东副主任医师解释说，正常的情况下，腰椎从前面看是直的，而从侧面看则呈现一个向前的和谐的弧度。腰椎滑脱是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成相邻椎体骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移。中老年人多因骨质增生等造成腰椎间隙狭窄，椎间小关节极易发生不稳定。因此，这类人群过度活动时对椎体的作用力大大增加，运动幅度稍大就容易造成腰椎滑脱。

由于许多腰椎滑脱的病人在早期可能并没有明显的症状，病情加重时才会出现下腰部痉挛或僵硬，造成姿势和步态不稳，所以中老年患者常常忽略此病。专家指出，腰椎滑脱不积极治疗极易造成跛行、瘫痪，早期预防和治疗才能有效减少患者痛苦和对老年生活的影响。

李老汉就是因为早期没有发现自己的腰椎问题，再加上长期撞树，使其腰椎更加不稳，出现更加严重的腰椎滑脱压迫到神经，出现严重的腰腿疼。病情本来不需要手术治疗，但在发展演变得更加严重，只有通过手术才能解除痛苦。幸运的是，李老汉经过了椎间融合的手术后，腰腿部的疼痛感明显减轻。

老人做家务姿势不良 也易加剧腰椎滑脱

张绍东副主任医师介绍说，有些老年人由于长期蹲着洗衣服、拖地板等，这样十几年下来也容易造成腰椎滑脱、双腿发麻、腰痛。专家提醒，家庭主妇做家事时使用高过于腰的工作台，避免腰部压迫，而拖地也要用长过于肩的拖把，尽量保持腰部直立，用手部做动作拖地即可。

要想拥有一个好的腰椎，专家建议市民在年轻的时候就要开始保养，比如每天临睡前可以趴在床上，四肢离开床，做做飞燕运动。另外，仰卧起坐和现在流行的平板支撑，都能加强腰、背、腹核心肌群的力量，从而起到保护腰椎的作用。

来源：龙虎网　　编辑：唐韵