医生提醒三月“春捂” 是必须落实的硬道理

　　中国江苏网3月7日讯  时下进入三月，天气开始变暖，降水逐渐增多，但是天气仍然没有完全回来，此时昼夜温差较大，气温多变让不少市民开始“乱穿衣”。昨天，记者在我市大街小巷发现，很多市民早早地脱掉冬装，换上了轻便漂亮的春装，但也有不少人仍然坚持棉衣加身。对此，医生提醒，“春捂”不能忘，初春时节养生仍需注意保暖。

　　街头穿衣进入“乱穿”档

　　俗话说，“二八月乱穿衣”，加上这几天时晴时雨，难以拿捏，穿衣更是乱套了。有的市民早早脱掉冬装换上了漂亮的春装，有的市民依旧穿着羽绒服、棉衣，这样的场景在街头巷尾随处可见。

　　“穿羽绒服似乎也不热，穿衬衫好像也不冷。”昨天早晨，看着堆满衣橱的衣服，市民刘女士很是纠结。最终，她选择了一件羽绒服。结果上午太阳出来后，她感觉有点热。

　　昨天中午，记者在步行街逛了一圈，见到各种乱穿衣的场景。自认为扛冻的小姑娘，大都是短裙、薄大衣，年纪稍长一些的，通通毛衣加外套，实在怕冷的，羽绒服还裹得十分严实。

　　冷暖多变让不少人进了医院

　　正因为最近我市天气时晴时雨、时热时冷，不少市民因此中招进了医院。这几天，记者在市一院、市中医院等市区几家大医院看到，输液室里坐着很多市民。“大部分是感冒，天气冷暖变化大，稍不留神就中招。”市中医院一位忙着为患者输液的护士说。

　　在输液室里，“乱穿衣”也很明显。一位正输液的年轻姑娘，上身穿着一件毛衣外加一件薄外套，下身则是短裙黑丝袜，而相隔不远的一位阿姨则显得很保守，身上裹着棉袄，头上还戴了一顶毛线帽。

　　记者从几家医院门诊了解到，最近一段时间，发热感冒、呼吸道感染患者明显增多，多是因过早换上春装引起的。

　　适当春捂的老话儿有道理

　　市中医院预防保健科主任中医师潘捷指出，养生谚语“春捂秋冻”说的就是早春季节不要急于把棉衣脱掉，预防“倒春寒”的道理，所以春季养生一定要“捂”，注意衣着适宜。

　　潘捷表示，“春捂”要捂胸口、腹部等部位，因为呼吸道、消化道容易着凉，会引起呼吸道、消化道等疾病。当然，凡事都要适度，“捂”得太厚太严也不可取。在阳光充足的中午，气温达10℃以上时，可适当减少衣物。

　　有的年轻爸妈常用小棉被把婴幼儿“捂”得严严实实，生怕孩子着凉生病。对此，潘捷提醒，“春捂”如果过了头，同样对健康不利：“孩子运动量大，本身容易出汗，他们穿衣只要达到微微出汗的程度就可以了。”

　　此外，市民在生活起居上要注意防病保健，尤其是要注意对肝脏的保养，市民可多吃一些辛甘发散性质的食物，少食具有酸收作用的食物，萝卜和生姜正是立春时节的养生佳品。