硕士生左手戴手环 挑战21天上课不玩手机

15.04.2015  20:35

  研究表明,一个人要养成一种基础习惯需要21天,于是出现了各种戴手环“21天习惯养成”的活动。今天,南京大学商学院研究生会组织发起了“左手戴手环,挑战21天上课不用手机活动”。经过前期的征集,共有200多名南大学生初体验,按照活动规则,如果上课完全不看手机,则当天挑战成功,并把图片发给“南大商院研会”微信平台。不过,截止下午6点,只有不到10名学生发了成功图片。而失败率达到了95%。

  【游戏规则】

  左手戴手环 坚持21天上课不玩手机

  记者注意到,此次活动的规则是:挑战者需在上课时,将印有“左手总是对的”的手环佩戴在左手上。上课时坚持不玩手机,则表示挑战成功,而一旦玩手机,则需将手环换到右手,并且当天挑战失败。直到手环一直戴在左手上的时间累计达到21天,形成习惯,挑战成功。

  挑战者们需每天在“南大商院研会”微信平台在线签到。“需至少发布两张图片,分别是第一堂课和最后一堂课左手佩戴手环的照片。照片中需体现出教室、教材等内容,且在图片上需标注‘21天课堂无机行动第X天’。”如果挑战失败,则只要发第一堂课开始的照片即可。

  活动组织者、南大研究生程安琪说,“希望通过这种方式,督促自己也督促大家,提高上课效率,让自己更专注,珍惜课堂时光。

  【初体验】

  95%硕士生挑战失败

  “感觉挺痛苦,因为平时上课用手机习惯了。”南大商学院金融系研一学生小邱告诉记者,她经常是2个小时的课,至少看七八次手机。有时候微信聊天,有时候看股市。她说,今天虽然左手上戴着手环,感觉有一种约束力,但是还是没能忍住。

  不过,南大会计学专业研一学生小生是为数不多的几个挑战成功学生之一。他表示,戴手环的提示效果很好。“平常因为无聊玩手机,可能错过了很多内容,感觉不看手机,上课比平时听得更多一点。”它坚持到下课才看手机,“小小的有一种战胜自己的感觉。

  来源:现代快报

编辑:圣洁