扬州八旬老人万字书稿献城庆

　　【核心提示】

　　中国江苏网6月12日讯 昨天上午，沙北社区83岁老人刘志中向社区递来了历时半年写成的《养生辩证法》书稿，这本书稿计5万多字，先是刘老手写草稿，最后请人打印成册。刘老委托社区，将自己的书稿免费赠送给社区的居民。

　　谈起撰写书稿初衷，刘老对记者说：“今年是扬州城庆2500周年，城庆之年扬州要文起来、动起来、乐起来，口号是倡导一种健康的生活方式，我写这个书稿，就是希望大家都能够树立健康的生活理念。”

　　八旬老人伏案半年写书稿

　　记者了解到，刘志中是退休干部，退休之前一直在水利系统从事文字工作。从今年1月份到6月8日书稿正式完工，这半年来，为了撰写书稿，刘老向专家请教，在电视、书籍上搜索相关信息，然后伏案写作，最终把这些知识结合自己的实践经验和养生心得写成书稿，献礼扬州城庆2500周年。

　　刘老的原始书稿用了厚厚一摞信纸，这些书稿是他一页一页手写而成。翻开书稿，老人将内容分为18个章节，日常生活中常见的病症都能在书稿里找到相应的养生小窍门，这些养生窍门包括合理膳食、心理平衡、戒烟限酒、适量运动等内容。

　　对于养生，刘老有自己独到的观点，他在书中提出“五疗并举”的概念。所谓“五疗并举”，就是食疗、体疗、药疗、理疗、心疗结合运用。“五疗”怎样并举？刘老在书中概括说：食疗任先锋，体疗练真功，药疗路路通，理疗巧补充，心疗贯始终。

　　提倡市民少喝酒多运动

　　记者发现，书稿文字很接地气，就像讲故事一样娓娓道来。在书中，刘老用专门的章节讲述了“饮酒与养生”，他说：“酒场不是战场，没有必要论输赢；饭局不是战局，没有必要比高低。”刘老说，多年前自己一位好友的儿子因为饮酒过多，最终倒在了卫生间，这件事让他感触深刻，所以他专门写了饮酒的章节，列举了自己身边因酒引发的悲剧故事，劝市民少饮酒。

　　刘老家住运河北路，靠近曲江公园，刘老早晨起床常去公园散步，“生命在于运动”，对于广场舞，刘老非常推崇，在书稿中专门写了广场舞运动对群众健身的好处。

　　五万字书稿浓缩夫妻情

　　刘老的老伴姜文梅对书稿贡献不少，近年来刘老患有多种慢性病，护士出身的姜文梅对刘老悉心照顾。10多年前，离异的姜文梅和丧偶的刘老结为夫妻，刘老几次突发疾病，都是姜文梅将其从死亡线上拉了回来。

　　“书里的一些养生知识，也是在老伴对我悉心照顾、我身体康复过程中的感悟。”刘老说，撰写时，他回忆起了姜文梅以往照顾自己的点点滴滴，另外书稿中的一些文字，也是他和老伴互相讨论的智慧结晶。

　　“助人为乐，知足常乐，自得其乐，这不仅是养生的真谛，也是一种积极的生活态度。”社区工作人员对记者说，刘老平日里的积极乐观、助人为乐在社区人尽皆知，刘老所在的楼栋楼道卫生，刘老每周都义务打扫几次，他所在的楼栋，楼道台阶总是最干净。

　　郭玲玲赵磊