强冷空气周二来袭

　　交汇点讯(记者李爽)刚刚过去的周末，你是不是尽情享受了暖洋洋的天气？昨天，记者从气象部门了解到，虽然北方有一股强冷空气南下，但因为已经进入3月，强冷空气来袭也阻挡不了天气变暖的节奏。未来几天，南京天气依旧走晴好路线。

　　据江苏省气象台专家介绍，北方有一股较强的冷空气正在东移南下，昨天早上8时它的前锋已经达到阜新——济南——开封——广元一线。受此影响，昨天中午开始江苏自北向南风力逐渐增大，24小时最大降温幅度可达7至9℃。

　　气温方面，未来几天南京的最高温度依旧保持在两位数。不过，最低温度受到冷空气影响将小幅下降到3℃左右。

　　冬春交替，天气变化无常，如果日常保健工作做不好，就很容易被疾病袭击，尤其是抵抗力低下的老人。养生专家表示，冬春交替时，正是肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更加旺盛，从而伤害心脏，影响人体健康。因此，此时要少食咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾功能。

　　同时，老人还应增加维生素A、C的摄取。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。此外，初春多吃点辣椒，可以促进血液循环，还能起到增进食欲的效果。