干预老年人跌倒关爱行动在前进小区展开
图为老人们在接受身体平衡能力测试。朱凌云摄
“来，和我一起做，闭上眼睛，将双手伸直与地面平行，我们来测试一下自己的平衡能力！”昨天下午，市健康促进中心的专家来到城南办事处前进小区，为30多位老年人举办“不倒翁”健康讲座，讲解心理健康知识和心理疏导方法。这也是前进小区“不倒翁”干预老年人跌倒关爱行动的系列活动之一。
“人老腿先老”，随着年龄上升，老年人下肢肌肉力量以及身体平衡能力下降，体内钙质流失，关节功能和神经肌肉协调性减退，稍有不慎，老年人就会发生跌倒。前进社区居家养老服务站曾对社区60岁及以上老年人做过一项调查，2013年，全社区老人跌倒率达17.4%，也就是说每年近五分之一的老年人发生跌倒；在跌倒的老年人中，有14.4%的人需要住院，24.4%的人需要进行急诊处理。
科学研究表明，对65岁以上的老年人来说，由跌倒引起的各类严重后果成为伤害他们的“头号杀手”。跌倒不仅危害老年人身体健康和家庭生活质量，还给老年人心理造成严重创伤，“跌倒后遗症”会带来自闭、沉默、暴躁等心理问题，严重的还会有自杀倾向，如不给予细心的照料和正确的引导，后果将不堪设想。
老年人跌倒的发生，并不像一般人认为的是一种意外，而是存在潜在的危险，因此预防和控制老年人跌倒是十分必要的。前进小区“慧眼独具”，填补了我市这一领域空白，开展“不倒翁”干预老年人跌倒关爱行动。该项目负责人纪媛说：“我们的关爱行动，主要引导老年人在日常生活中关注几个问题，比如，独居老人跌倒怎么办？什么状况易跌倒？家居环境中有哪些易致跌倒却不被重视的小细节？这些都是我们要向大家普及的知识。”
“不倒翁”关爱行动起积极预防作用
“不倒翁”干预老年人跌倒关爱行动项目以“安康关爱”为主题，面向前进社区1112户家庭的老年群体开展服务，以65岁以上老年人为服务主体。摸清老年人跌倒的危险因素，多部门、多环节、多层次、多措施地控制老年人跌倒的个体和社会危险因素，从而减少跌倒的发生，降低跌倒后的受伤程度。
经统计，前进社区辖区内有715名60岁以上老年人，社区重点对三年内发生过跌倒伤害、独居老人、残疾或患重大疾病的65名老人，开展“不倒翁”干预老年人跌倒关爱行动，在社区内建立安康环境，宣传防跌倒知识、调查易跌倒人群、摸清易跌倒地点、设立警示标记，定期开展防跌倒讲座、发放防跌倒手册，组织老人室外健身训练，牵手“不倒翁”社工、志愿者与老年人多向互动，通过多环节、多层次的干预，提高社区老年人防跌抗跌的能力。
纪媛介绍，通过开展各项活动，使老年人意识到跌倒的危害，提高预防跌倒的各项知识水平，同时加强社区人群对老年人跌倒的救助和科学护理能力，挖掘老年人的自助潜能，帮助他们树立正确的人生观，增强自我管理和控制能力，帮助他们营造积极健康的生活氛围。
社区老年人乐于参加并从中受益
72岁的朱玉英是前进小区的一位居民，“不倒翁”关爱行动开展以来，每场活动她都会积极参加，几乎“场场必到”，社区工作人员都亲切地称呼她为“热心的朱奶奶”。参加各项活动，除了能和“老伙伴”们在一起聊天解闷之外，朱玉英也学习到了不少知识。“今天的这个健康讲座办得好，我们的身体素质不如以前了，多听听健康专家的建议，能在平时的生活中避免很多麻烦。”听完讲座的她兴致勃勃地说，以前遇到不顺心的事会在心里憋闷，通过活动她学到了多种排解方法，她还建议老年人得学会自我宽慰。
老年人退休在家，生活枯燥又单调，各种各样的讲座和活动能给老年人的生活带来新鲜“养分”，让他们变得更加丰富充实。“一般情况下，我下午没什么事都会睡觉，社区举办健康活动能让我们出来运动运动，我们十分欢迎。”72岁的展秀珍这样说道。
市健康促进中心的党支部书记顾发庆听闻前进社区开展“不倒翁”关爱行动后，也表示出极大的赞赏，并积极予以配合。他说，老年人的心理健康问题极容易被人忽视，特别是他们跌倒后会产生恐惧、忧郁的心理，恰到好处的心理疏导尤为重要，老年人的身体健康和精神健康应该得到社会广泛关注。