女神瘦身三宝甜汤

　　南方的夏天已经到来，气温持续升高，很多人特别是爱美的女生们已经穿上了短衣短裤短裙。不过，经过冬天和春天后，还没来得及将身上多余的脂肪减掉，有木有~~不需要担心，有个急救的汤方可帮助有需要的女生减去脂肪--番薯三宝甜汤--材料包括：山药、红薯和南瓜。 山药就不再多说了。番薯的主要成分是淀粉，而且含有大量的粗纤维，这些粗纤维能帮助肠道蠕动；中医说它能益气力、健脾胃、清热解毒，还能润肠通便。

　　菜品口味

　　甜味

　　主要工艺

　　煮

　　所需时间

　　30-60分钟

　　制作难度

　　简单

　　食材明细

　　红薯100克南瓜250克

　　山药120克红糖适量