10月14日晚，33岁的陕西宝鸡文理学院音乐系舞蹈老师吕某，晚饭后在宝鸡胜利桥附近渭河公园夜跑时失踪。10月20日19时29分，吕某尸体在宝鸡渭河滩偏僻处被发现，死亡原因正待警方进一步调查。吕某在夜跑中遭遇不测并不是个案，去年，浙江宁波85后女孩小吴独自夜跑时，被藏在绿化带中的持刀男子，拖到路边多次施暴并拍下裸照。警方在此特别提醒爱好夜跑的女性朋友，夜跑时选择的线路、时间、穿着等，都有可能在关键时刻救你的命，尤其要注意以下八个方面：
1、选择安全路线。夜跑者尤其是女性夜跑者，一定要选择安全、熟悉的路线，最好选择有摄像头监控的区域，夜跑要尽量避免人迹罕至、缺少照明的线路。
2、熟悉跑道。夜跑的时候容易迷路，夜跑者常常以为眼前的路很熟悉，跑着跑着却发觉来到一个陌生的地方。可以白天先去跑一次，熟悉路况，记住那些在黑暗中也易于辨识的标记。
3、结伴跑步。有条件的前提下找个同伴一起跑，互相之间能有个照应。另外，跑步时间尽量不要太晚，出发前将路线告诉亲近的人。
4、让自己变得醒目。穿一些颜色鲜艳、荧光材质的跑鞋、服装，或者把会发光腕带夹在身上，让路上的汽车、电瓶车等能在较暗的情况下注意到跑步者的存在，避免误伤。
5、夜跑别带耳机。有些朋友喜欢跑步戴耳机，但在夜晚，视觉能力已经减弱，听不到车鸣等将会加大受伤概率，也会分散注意力，一旦碰到突发情况无法第一时间做出反应。
6、步子抬高。夜间光源带来的影子会影响你对路况的判断，使人们夜跑中容易被绊倒。请尽力将每一步都抬得比往常高一些，慢慢便会习惯的。
7、手中不握物品。跑步时应注意不要把手机等物品握在手上，可能会引起犯罪分子注意。此外，手握物品会影响跑步者跌到时身体的应急反应。
8、遵守交通规则。夜跑要遵守交通规则，特别是不能闯红灯。注意信号灯，不要存在侥幸心理，宁可影响锻炼效果，在路口也一定要确认安全后再过马路。
