超级大寒潮须提防4种病 专家教你安然过冬

　　 超级“大寒潮” 请提防这4种病

　　专家教你安然过冬的正确“姿势”

　　通讯员 孙茜 金陵晚报记者 李花

　　昨天是大寒，俗话说：“大寒大寒，防风御寒”，作为二十四节气之尾，“大寒”预示寒冷到极点。而裹挟着超低温、大范围雨雪的大寒潮也在此时不期而至。“大寒”撞上“大寒潮”到底会有多冷，极寒天气该如何安然过冬，快来听听专家怎么说。

　 　症状一：心慌、胸闷等

　　诊断：心脑血管疾病

　　江苏省中医院心内科主任中医师朱波表示，进入冬季，高血压、心绞痛、心衰、急性脑梗等心脑血管疾病多发，尤其在气温骤降的时候要特别引起重视。

　　预防的正确做法是：气温骤降时要及时增添衣物，防寒保暖，尤其要注意头部保暖，人体头部的血管神经极为丰富，天气寒冷头部一旦暴露，就会使得血管收缩，不仅容易诱发心脑血管疾病，而且还容易诱发感冒和面部神经疾病；勤测血压，如果发现血压波动厉害，要及时就诊；适当锻炼身体，饮食均衡合理，保持心态平衡。

　　 症状二：咳嗽、呼吸困难等

　　诊断：呼吸系统疾病

　　冬季是呼吸道感染疾病的高发季节，江苏省中医院呼吸科主任中医师史锁芳解释说，冬令时节大自然呈现“天地闭藏，水冰地坼”之境，易发生急性上呼吸道感染，鼻炎、急性扁桃体炎。

　　预防的正确做法是：冬季户外寒冷，绝大部分时间都呆在室内，因此要经常开窗通风，保持室内空气新鲜；保持室内处于合适的温度和湿度，可使用加湿器、取暖器和空调等；多喝白开水，保持呼吸道始终处于湿润的状态；雾霾天减少室外活动，外出时要佩戴口罩。儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤、通风差的公共场所。

　　 症状三：下肢及关节发凉

　　诊断：寒痹，又称老寒腿

　　天气变冷，要防寒痹，也就是老百姓常说的“老寒腿”。江苏省中医院骨伤科主任医师沈计荣介绍说，在人体正气不足的情况下，往往容易招致寒邪的侵袭，而寒邪侵袭人体的经络，脉络凝涩，气血不通，形成淤血阻滞，不通则痛，逢寒加重。

　　预防的正确做法：首先应该注意膝关节的保暖防寒，一旦发现不适，应立即到医院治疗，以免病情加重。一般说来，采用药物、针灸、按摩和理疗都是很有效的。在冬夜入睡前，可用热水或药汤先泡泡脚，以达到畅通血脉、改善睡眠质量的功效。沈计荣主任也提醒说，患有老寒腿的老年人冬季尤其要预防跌倒。

　　 症状四：皮肤干燥、瘙痒

　　诊断：皮肤瘙痒症

　　皮肤干燥、瘙痒是冬季最常见的问题，江苏省中医院皮肤科闵仲生主任介绍说，冬季气候干冷，很容易使皮肤表面的水分、化学物质流失，皮肤毛孔收缩，血流量减少，使皮肤失去很好的滋养，出现干燥瘙痒。

　　预防的正确做法：注意护理好肌肤，及时涂擦保湿霜，最好是医用护肤品，使皮肤保持一定的润泽度；洗澡水温不可过热，肥皂要选用刺激性较小的，不可过度擦洗皮肤；体质怕冷、手足发凉、脉沉而弱，平时可多吃羊肉等温热食品，还要锻炼身体增强抵抗力。