500名越野跑爱好者争霸长广溪

　　中国江苏网4月13日讯 昨天中午，2015汇跑越野鼋春赛在长广溪国家湿地公园鸣枪，来自全国各地的500名越野跑爱好者参与了这场赛事。

　　 比赛难度高，累计爬升1163米

　　何为越野跑？越野跑是一种在野外自然环境中进行的中长距离赛跑，多设特殊地形路段，对选手体能要求极高，因而极具魅力。

　　2015汇跑越野鼋春赛由无锡市体育竞赛管理中心和中奥汇跑主办，比赛路线延续了“人在画中跑”的风格，选手从长广溪湿地公园出发，一路经过雪浪山、龙寺、宝界山、鼋头渚风景区，最终抵达宝界山森林公园山顶停车场。比赛全程为34公里。其中，山间土路约占45%，公路占20%，其余为景区道路。三种地形间隔分布，由公路进入景区，再由景区穿入山间小路，上坡、下坡一刻不停，全程累计爬升1163米，这也让选手们大喊虐爆了。

　　“越野赛的难度比普通中长跑要高，过程也很虐，跑完全程大概也需要四五个小时。”来自上海的选手Ray　这样告诉记者，“主要是地形变化较多，需要不间断的爬坡，还要适应不同的地形带来的障碍，体能消耗很快。”

　　 严阵以待，选手个个全副武装

　　比赛难度高，也容易带来伤病。记者观察到，不同于其他类型比赛的简装出赛，越野赛的选手们可谓是全副武装，不仅戴着墨镜、护膝、护腿等物品，甚至还出现了压缩水袋、食物、应急药品等物品。

　　“在越野比赛中受伤是常事，尤其是在地形比较复杂的赛道。”Ray这样告诉记者，“越野跑中经常需要上下坡，而且山间小路并不平坦，碎石比较多，最容易扭伤脚踝。在一些植被较为茂密的地带还需要预防被划伤、擦伤。我有过类似的经历，下坡时速度太快，脚下一滑就摔了出去，半边身子都被擦伤了。”

　　越野赛中还有一些强制性规定，本次鼋春赛全程只有一个补给点，为了满足途中的需求，选手们也都纷纷背着压缩水袋。“这次比赛只在17公里处有一个水站，所以我们必须背上充足的水，我背了大概2升左右，虽然比较沉，但如果没有水，真的很难跑下去。”Ray如是说。

　　 边跑边走，在大自然中放松自我

　　越野赛到底有什么魅力？既然条件这么苦，为什么还有这么多人为它痴迷？

　　“越野赛不仅是对参与者心智的一种磨练，还是一种与大自然的交流，所以我们才会很享受这种过程。”来自苏州的选手吴小姐是个典型的江南姑娘，身材纤弱，说话也是和声细气。她告诉记者，自2013年在美国迷上越野跑后，只要有时间和机会，她就会参加比赛。

　　“越野跑最大的魅力就是可以边跑边走，随时可以放慢速度，融入到周围的环境中去，停下来去欣赏沿途的风景，去感受风声，去听虫鸟的鸣叫，在整个过程中，人的身心都是非常放松的。”小吴如是说。