市民卞恒富坚持跑步10年 67岁4小时跑完马拉松
【导读】 跑步人人可为，但全程42公里195米的马拉松却属“小众”；参加全程对专业人员来说可能并不稀奇，但对业余爱好者来说，却是巨大的挑战……
中国江苏网3月31日讯 跑步人人可为，但全程42公里195米的马拉松却属“小众”；参加全程对专业人员来说可能并不稀奇，但对业余爱好者来说，却是巨大的挑战……
今年67岁的业余长跑爱好者卞恒富，就是这样一位勇于挑战个人极限的市民，近年来他不仅完成了国内众多马拉松比赛的全程，而且4小时左右、甚至4小时以内的成绩，也很难让人想到他已年近七旬。近日，盐城晚报记者慕名登门，探访这位健康老人的悦跑人生。
卞恒富展示自己的参赛证书。
卞爹爹在上海跑出了4小时以内的好成绩。
遭遇变故，户外慢跑排遣心绪
67岁的卞恒富，在盐城马拉松跑友圈可谓小有名气。这位爹爹虽年近古稀，但参加在国内各地举办的马拉松比赛，已超过十余次。卞爹爹说，自己参加马拉松比赛不是为了和别人“较劲”，而是跑步已经成为了他生活中不可或缺的一部分。
1968年，19岁的卞恒富初中毕业后参军入伍，因为学历较高，他归入了技术兵种。1971年，卞恒富从山东退伍回盐，在当时的盐城县港务处工作，从司机、会计一直干到单位中层干部。卞爹爹说，自己退休前并未参加过长跑，以此健身缘于家庭发生的诸多变故。
2002年，子女工作突遭变动，卞爹爹心理很受打击，很快就因体质下降而入院治疗。2005年，57岁的他又被提前退休，此时心情更加抑郁。为了排遣心中烦闷，经常失眠早起的他，便开始每天慢跑。
开始时，卞爹爹每日跑步的量并不大，一般以周边的车站、公园为“折返点”。可即便这五六公里，对于体质较差且年近花甲的他来说，也是颇大的挑战，因此卞爹爹是走走停停、跑跑歇歇。不过，这样的户外锻炼，很快让他的心情得到了调节，身体也渐渐硬朗起来。
爱上长跑，师院操场广交好友
不久后，由于城市道路人流车辆越来越多，卞爹爹就又到附近的师范学院打起了羽毛球。打球需要他人配合，同时成本也比较高，在坚持一段时间后，卞爹爹决定重新开始跑步。正好在学校锻炼期间，他结识了不少爱好长跑的中青年人，这样一来就自然而然地融入了盐城的“跑友圈”。