南京“走卒”：行走一方天地 每一步都幸福

　　“为了健康，为了慢生活，我远离了车辆，迈开了双腿。”

　　“徒步之乐，在以心体物，揽风云山水入襟怀，抒喜乐苦悲出胸臆。”

　　“走路，是为了感受城市的脉搏。”

　　每个徒步走的人，都有自己走下去的理由。一路下来，他们在不断收获：身体变强壮，意志变坚强，心情变快乐……三个人，三个徒步故事，三种徒步理念，带你体会“行走的力量”：徒步不是简单的走着，它让人们回归自然，从大自然中走出快乐，走出健康，走出幸福；它让行者的身体变得强壮，意志变得坚强。

　　走了三年 独爱玄武湖

　　“回想走过的三年，春风夏莲，秋月冬雪；目染花色，耳聆落叶。发了九百多条微博，拍了逾千张湖景图片。”市民戚先生是一位走湖爱好者。三年来，不拒寒暑，不辍饥乏，他每日必到玄武湖走上1个多小时。他说，走湖之乐，在以心体物，揽风云山水入襟怀，抒喜乐苦悲出胸臆。因此每日走湖结束，他都会在微博上发一段感想。说想说之话，感可感之事，走了三年，写了三年，竟有了十万余字。

　　徒步的线路有很多，为何独爱玄武湖呢？戚先生只说了十个字，“偌大玄武湖，芸芸众生相。”走湖过程中，最有趣的是能看到各色人等，放歌、拉琴、舞蹈、做操、放鸢、轮滑、暴走……于青山绿水间，乐享休闲时光。玄武湖就像记录南京人生活的一面镜子，形形色色的人，各种各样的事，家长里短的世俗生活，总是在某个时段在这里交集和渗透。擦肩而过陌路人，总会留下很多故事。

　　当然，玄武湖美景如梦，也让人无法抵挡。戚先生告诉记者，三年的时间，3个春夏秋冬的轮换，他自己也总结出了一些湖景之最。最美亲水平台，梁洲水岸，春雨白苑紫燕飞；翠洲栈道平台，秋露绿洲丹桂香；莲花广场，一湾芙蓉华盖翠……最美弯道环洲梧桐路，光影魅惑处；白苑柳岸，一湖碧水映钟山；台菱桥下，夕阳静美……伴着美景走湖，当然是美事一桩！

　　喜欢长江路 浓浓的文化气息

　　网友Ivan是一个徒步爱好者，接受记者采访时，他表示，走过许多道路，依然选不出最好的线路。南京城变化太大，有一段时间，他比较喜欢去走南京眼步行桥，而最近走得多的是则是长江路。

　　选择长江路，是因为那里人文荟萃，有“总统府”、南京图书馆、江苏省美术馆、江宁织造府博物馆、六朝博物馆等众多文化场所。经常走，对路也有有感情，喜爱路两边的大树，以及九中附近的雕塑；等红绿灯时，则看着太平北路上的水杉，总感觉自己可以感受到这座城市的脉搏。时间充裕时，路两边各大景点，他还喜欢进去逛逛。虽然已经去过许多次，但每次，也能找到新的小角落，体会到那股浓浓的历史文化气息。“寻找，就是我走的原因！”

　　除了长江路，Ivan城墙走得也比较多，“我还是喜欢历史感强的路线，你们OUT慢有什么好路线，也可以推荐给我喔。”Ivan说。

　　和许多徒步爱好者一样，Ivan给自己定的目标，是每天一万步。“如果达不了标，心里总是痒痒的。”由于平时工作比较忙，经常完不成任务，Ivan就经常周末多走几步拉平均。

　　“你为什么喜欢走路？”记者最后问。“嗯，等你试着走几天10000步，你就懂了。”Ivan笑而不语。

　　环洲25公里 获得“半马”奖章

　　去年10月份参加体检，发现血压高了，去年11月1日开走，很快“上了瘾”，一日不走，便浑身不自在。“记得第一次徒步走是在玄武湖，步伐不大，速度不快，但仅仅4公里就呼哧带喘了，现在，快走十几公里也不在话下。”徒步爱好者刘先生说。

　　去年年底的一天，“快走”了不到两月的刘先生创造了他的最大的“战绩”。从南京眼出发，跨过长江进入江心洲，边走边拍摄，历时6个小时，行程25公里，徒步环岛一周。说到这次经历，刘先生说，偶然间在网上看到关于环江心洲的走路攻略，于是便有了“挑战”的念头。那天，天气寒冷，他独自一人出发了。岛上人本就不多，行至偏僻处时，没有店铺、没有人家，有时心里还真有点儿发慌。

　　“很开心一直坚持着，从早上10点到下午4点多走了25公里多，当我有些疲惫地完成环洲行时，手机里的计步软件给我送了个 ‘半马’奖章，着实是不小的鼓励。” 青奥公园、城墙步道、滨江风光带、玄武湖公园、紫金山绿道……刘先生告诉记者，路好、空气好、风景好，只要满足这些条件，他都乐意去“挑战”一下。在他的微信里，发得最多的就是走路时拍下的风景：三汊河黄昏、向阳河晨曦、情侣园夜色……“快走脑子才能放松，多走身体才会健康；如果再把看到的美景分享给圈里的朋友，岂不是利己利人的好事？”

　　(周静）