冬季警惕慢阻肺急性发作

　　新华报业网讯　相对于慢性阻塞性肺疾病，您可能对肺气肿、慢性支气管炎、支气管哮喘这些词汇更加熟悉。正因为几种疾病有着共同的病理特征，才有了慢性阻塞性疾病(简称慢阻肺)这个统称。它的主要表现就是长期咳嗽、多痰、胸闷、呼吸短促。逐渐形成持续性的呼吸困难。

　　454医院呼吸科姜静主任介绍说，慢阻肺一般容易发生在气候寒冷的季节。温度低的时候，人就容易受到病毒感染，患者发烧咳嗽，病毒感染以后，免疫力下降，细菌乘虚而入。慢阻肺患者肺功能明显低下，一次普通感冒都可能使病情“雪上加霜”。因此，在寒冷的冬季，慢阻肺患者一定要做好自我的保护与预防，避免急性发作。

　　首先是正确运动。晨练时间千万不要太早，要等太阳升起后再去，或者选择下午气候暖和时锻炼。要避免靠近交通要道，最好寻找远离车流的公园，另外可以查询当天的空气质量指数。在空气质量不好的日子里，尽可能减少户外活动，或者在外出时佩戴口罩。选择的锻炼方式也要因人而异，以不感到劳累、舒适为宜。另外，在公众场所，应当避免吸烟和吸二手烟。直接吸烟和间接吸烟在诱发慢阻肺方面，危害性不相上下。

　　其次，注意家庭卫生。进行居室清洁时，严格控制杀虫剂或清洗剂的使用量，避免选用喷雾状的杀虫剂和清洗剂。清洁过程中，慢阻肺患者不要留在室内。另外，吸入霉菌的孢子或者灰尘中的螨虫，可以明显增加慢阻肺发作的机会。霉菌在潮湿的环境下才能生存和产生孢子。螨虫如同霉菌一样，也需要潮湿的环境才能生存和繁殖。所以，有慢阻肺患者的家庭最好具备湿度监测器，维持室内相对湿度在30%-50%为宜。此外，还要定期检查卫生间和厨房是否有漏水现象，及时清除积水。

　　姜静主任提醒，需要注意的慢阻肺高危人群包括以下五种：1、长期抽烟的人；2、反复有呼吸道感染的人；3、长期有室内污染如农村地区烧柴火、有烟雾的人；4、从事的职业有粉尘环境的人；5、患α1-抗胰蛋白酶缺乏症的人。在美国0.1%的慢性阻塞性肺病患者与此有关，由于这种酶的缺乏导致肺泡发育不全而致肺气肿的发生。有资料显示，15%至20%的吸烟者会发展为慢阻肺。慢阻肺的发展是不可逆的，等到病情恶化再治疗，投入再多的精力和金钱也是徒劳。

　　回答以下问题将帮助你发现自己是否得了慢阻肺：1、你经常咳嗽吗？2、你经常咳出黏痰吗？3、你在进行爬楼梯、遛狗、逛街购物等日常活动时，是否比同年龄人更容易呼吸困难？4、你超过40岁吗？5、你吸烟或曾经吸烟吗？如果以上有三个回答为“是”，最好做一下肺功能的检查。

　　许静文戚在兵