过年七天假，你可试一试涂色书换个姿势卷土重来

2015年朋友圈最奇葩的事件就是大家都买涂色书，无数成年人被这种简单的绘画方式深深吸引。但流行风来得快去得也快，从办公室四个小女生人手一本《秘密花园》到没涂几页的书上已经浅浅一层灰，也不过区区几个月时间。正当我们以为涂色书的流行风已经渐行渐远的时候，新的涂色书卷土重来。“哈利波特”“神探夏洛克”“权利的游戏”等为主题的涂色书重新占据了女生们的书桌。

涂色是放空的过程

《秘密花园》是什么？如果你在朋友圈抛出这个问题，相信不出三分钟，就有很多人给你回复：这是当下一本最火的涂色书，2015年6月，涂色书正式进入中国，也就是从这个时候开始，靖江的很多美眉开始了自己的“作画”生涯。

“涂色时，你可以什么都不想，也可以什么都想。你只活在当下——静静地坐在一个喜欢的小角落，放下手机，远离电脑，像古代仕女一样回归传统。你可以打开书本，拿一些彩色铅笔，专心涂色。在这个讲究追赶的全球化时代，借助涂色的短暂时光，松绑心灵，让它喘口气。其实，涂色是一种几近本能的天性，只是当我们渐渐长大，我们忘记了它，是时候重新找回这乐趣了。”耿玉琴是靖江假日旅行社的合伙人之一，繁杂、琐碎的旅游工作，让她一直的口头禅变成了“别惹我，火冒冒”。接触涂色书之后，她的性子慢了下来。让她欣喜的是，上六年级的儿子也貌似爱上了这多彩的世界，母子二人同时涂一本书，曾经是她下班后最爱做的事情。

其实，这些涂色书一开始并不是做给成人的，而是欧洲的出版商专门做给小孩子涂鸦的，但出版后发现，很多使用者是成年人，尤其是女性白领，他们喜欢用涂色的方式缓解压力。现在，“心理涂色书”已经演化成一种替代疗法，专供成人使用，帮助大家减缓压力和紧张感。

26岁的燕子也一度加入到了这个风靡的填色游戏中，她说，身边的好多朋友都玩这个，在朋友圈看见了有点心痒痒，就让男朋友买了两本，两个人都涂，每天进度一样，但因为每个人对于色彩、图形的认识不同，最后出来的效果不一样，所以大家彼此比较一下，还是蛮有乐趣的。

流行风快速消散

在朋友圈里开着一个小化妆品店的缪女士空闲时间比较多，涂色书风靡的时候，她也买了本《秘密花园》，当然还买了彩色铅笔、水粉笔、水粉颜料，花了好几百元，准备大涂一番。可是，仅仅涂了两页，她就再也没有翻过那本书。“新鲜劲过去了，再也提不起兴趣花好几个小时，趴在一本书上涂色。几个月前，朋友圈里都是晒涂色书作品的，现在也很少了。”缪女士说。

或许这就是“流行”的特点，来得快去得也快。

有着多年从业经历的心理咨询师熊亚飞说，现代人各方面的压力比较大，减压确实很有必要，而一直以来，画画对很多人来说是一件修身养性的事情，就像听音乐、练书法一样，能放松心情，陶冶性情。他说：“心理学中就有绘画治疗，涂色书与心理学中的绘画治疗有相似之处，确实有一定的减压作用，全身心投入到涂鸦中，会把工作和生活中的烦恼暂时放在一边，具有一定的减压效果。但效果是因人而异的，更不能成为一些心理疾病的治疗手段，只能作为辅助手段。”

在熊亚飞看来，涂色书本来就是治疗心理疾病的辅助手段，平常生活中全身心地扑在涂色书上，也是不好的习惯，不但不能起到减压的作用，还有可能造成久坐不动引发的身体疾病。

新的涂色书卷土重来

正当我们以为涂色书的流行风已经渐行渐远的时候，新的涂色书卷土重来。“哈利波特”“神探夏洛克”“权利的游戏”等为主题的涂色书重新占据了女人们的书桌。

眼下就快过年了，长假里无聊的时候做些什么呢？别急，曾经喜欢涂色书的朋友可以继续拿起画笔，翻开涂色书。去年10月、11月前后上线的“哈利波特”“神探夏洛克”“权利的游戏”主题涂色书，在一些代购网站上出售。《TheMindpalace:AColoringBookAdventure》中，细心的神探夏洛克粉丝应该看到不少熟悉的场景。这些令人耳目一新的涂色书，改变了《秘密花园》一统天下的局面，为涂色书注入了新的内容。已经入手一本《HarryPotterColoringBook》开始涂色的90后陈欣说，这本涂色书比《秘密花园》更有趣味些，据说素材来自于《哈利波特》电影美工的草稿库，涂起颜色来发挥想象的空间也更大。“以前的《秘密花园》毕竟太普及了，朋友圈里晒的都是它。现在弄一本新书涂色，显得与众不同。”

出版商不遗余力地扩大涂色书战果，出版新内容的涂色书吸引大家眼球。靖江经过《秘密花园》的流行阶段，不少人开始理性地看待涂色书这回事儿。过年的七天长假，走亲访友之余，是不是还会继续拿起画笔开始涂色呢，很多人的回答是：“NO！”看来，新题材新内容的涂色书也只是少部分特别喜欢涂色书的人群中流行。2016年，办公室小女生人手一本涂色书的情景，怕是再也难现了！