昨天送别"灿鸿" 今天常州入伏 最高温度34℃

　　今天入伏

　　中国江苏网7月13日讯 今天阴到多云，偏西风3到4级，今天最高温度34℃，明晨最低温度25℃。

　　昨天才送别“灿鸿”，今天，常州就入伏了，最高温度34℃。

　　市气象台说，今年的三伏天一共是40天，比去年多10天。7月13日交“初伏”，7月23日交“中伏”，8月12日交“末伏”，一直到8月21日后“出伏”。

　　三伏天是一年中气温最高，并且闷热潮湿的日子，民间所说的“苦夏”就在此时。很多人会出现身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻等现象。保健专家提醒说，在膳食上课多食用一些提神醒脑、增进食欲、健脾利胃的苦味和酸味食物，少吃脂肪类厚腻荤腥食物，以适应夏天胃肠的消化能力。

　　何一智 文