又到“乱穿衣”的季节 今天南京依旧晴暖周二跌回0℃

龙虎网讯   这个周末，就在大家享受万紫千红的春天时，北方的冷空气正在南下，会让南京的朋友“冷静冷静”。明天南京的最高气温预计下降7℃左右，到了周二最低气温跌到0℃。

昨天高淳的气温达到20℃，南京主城也超过了19℃，暖暖的南风，温暖的阳光，能见度也不错，天气堪称完美。今天江苏大部分地区上空云系偏多，东南部午后会有阵雨，但总的来说对大家影响不大。南京今天白天的最高气温仍在19℃左右，但是到了下午，南风转为北风，并逐渐增强。如果今天有晚归的打算，建议您还是穿得厚实一点。

周一天气转晴，昼夜温差大，南京最高气温12℃，最低气温1℃左右。周二早晚0℃左右的气温也在提醒您，冬天还未走远。不过这次冷空气过程很快，又没有后续的补充，没几天春姑娘又要向大家招手了。未来一周气温回升的幅度还是挺大的，到了周四前后，南京最高气温再度逼近2字头。

近期南京天气：今天多云到阴，7℃到19℃；明天晴到多云，1℃到12℃；后天晴到多云，0℃到14℃

二八月，乱穿衣

为何人们说

“二月乱穿衣”？

民间用“二八月乱穿衣”，形容初春和初秋时人们乱穿衣服的情况。为什么初春气温会如此反复呢？春季是过渡季节，冷空气虽然整体北退，有时也能积攒一波寒潮南下，将气温打回冬天。此时，暖空气也开始活跃向北挺进，影响我国南方甚至华北，加上3月中旬太阳的直射点向北移动，此时日照越来越长，地表接收到太阳的热量也越来越多。因此一旦脱离了冷空气控制，气温就像是脱缰的野马，破20℃、甚至30℃，不在话下。

气温多少时

最容易感冒？

气温任性乱穿衣，也很容易穿错衣，引发感冒。根据上海气象与健康重点实验室的研究分析，14-65岁的青年人和成年人最容易感冒的峰值气温为6.5℃，65岁以上老人为6.8℃，0-14岁儿童为10.9℃。（注意这个气温是5天滑动平均气温，不是某一天的最高、最低气温。）

所以，气温任性，穿衣不可任性，乱穿衣也需看天而乱。最近天气转暖，有的人早早地便脱了棉衣、毛衣，穿起了衬衣和裙子，而有的人却还捂得很严实。这穿穿脱脱，实在是让人很困扰，所以大家要密切关注最新的天气预报。虽然说15℃是“春捂”的临界温度，但是老人和孩子，这个季节还是以保暖为重。

春天“太任性”

怎么穿对衣？

首先，一定要注意看临近的天气预报，因为春季气温的调整较大，往往两三天的气温预报，都失灵了。春季气温预报的保质期很短。

其次，看气温预报穿衣，不能只看最高，还要看最低。如果昼夜温差大于10℃时，至少备一件衣服及时增减。可采用洋葱式多层穿衣法，便于随时增减。比如9-23℃这样的气温，早晨上班是外套+毛衣+衬衫，到了办公室脱外套，中午和下午最热的时候，穿衬衫。

最后，那些热衷于露脚踝的时尚达人们，寒从脚（腿）起，下半身的保暖很重要，冷的时候就把脚踝藏起来吧。

据中国天气网综合

来源： 扬子晚报网 　　编辑：张璐