“买买买”源于女人天性“网购成瘾”或惹上抑郁
一进入12月，又到了线上线下商家年底打折促销季的高峰，许多女性早就摩拳擦掌准备疯狂地“买买买”。有研究显示，购物狂的男女比例大约为1∶9。专家指出，在没有达到病态程度时，购物确实能够提升情绪；但当情绪存在深层次问题时，购物起到的可能只是麻木作用。有很多数据都显示，强迫性购物者还常常伴有进食障碍（神经性厌食症、贪食症）、酒精依赖、抑郁、强迫症等问题。还有研究表明，抑郁症和购物成瘾的共病率非常高，抑郁症患者中近1/3有强迫购物行为。专家提醒，现代女性常常面临工作与家庭的双重压力，抑郁状况本就多发，因此也更容易用“买买买”让自己短暂开心起来。症状不太严重的“剁手族”，可以先试试3步“自救方案”；当心理压力过大或心情抑郁时，也不要将网购作为宣泄途径，可以多做一些如运动、读书、听音乐等其他有意思的事情，多与亲朋好友聊天沟通等来转移注意力；如果症状严重，则需要找心理医生进行相应的药物和心理治疗。
■ 盛实
疯狂的“双十一”网络购物节余温未消，年底的“双十二”购物狂欢节和圣诞季打折促销又将拉开序幕。每年的新闻里都不乏因为疯狂购物而导致家庭纠纷的例子，正常的消费无可厚非，但不顾经济条件疯狂地“买买买”，不买不开心，买了又后悔，就要当心“网购强迫症”了。专家提醒，作为网购主力大军的女性朋友们，可要捂紧了自己的钱包，理性消费，不要不可控制地疯狂购物，因为网购成瘾往往可能伴随着抑郁症。
喜欢一件东西，那就花钱买下来；因为价钱便宜，一次囤了不少货，这些都是正常不过的行为。那些大喊着“剁手”的女性，未必一定上升到病态程度，购物成瘾也有一定的指征，不是一疯狂购物，就一定是购物成瘾了。所以，女性也别给自己乱戴“成瘾”或是“强迫症”的帽子。
东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵指出，“瘾”可以分为两种，一种是对物质成瘾，另一种是对行为成瘾，网购成瘾就属于后者。在心理学上，“成瘾”有两大特征，一是患者对自己行为的危害有了认识，但是无法控制，内心非常痛苦；二是患者的社会功能明显受损，比如妨碍了工作、造成家庭冲突了等等。
袁勇贵建议，如果女性对网购感到愉快，又没有经济压力可以放肆地“买买买”，家人也没有什么意见，那尽可以享受网购的乐趣，没有必要进行医学干预；但如果出现了反复冲动购物，明明不需要或是没有实际用处的东西，却没有办法控制住自己的购买欲望，一不购物就很难过，而只有购物的当下能缓解不舒服的感觉，但买过之后又常陷入自责之中。这种状况已经持续了3个月以上，就需要进行心理干预了。
女性“买买买”，快乐源头是多巴胺
曾有一项对32000人的研究发现，强迫性购物行为的患病率约为5%，在发达地区和不发达地区差异不明显，且以年轻人居多。研究表明，每20人中就有1人成了购物狂，让他们沉迷的物质叫多巴胺。
从神经生物学的角度看，大脑有一条“奖赏效应”的环路，一些物质或行为可以作用于这条环路，导致体内一种叫“多巴胺”的神经递质短期内大量释放，使人获得强烈的兴奋感和愉悦感。这种兴奋和愉悦，和赌徒在下注那一刹那的大脑活动是类似的。
袁勇贵解释，这些物质和行为，每个人都不一样，对一部分人群来说，购物也是开启多巴胺分泌的一把“钥匙”。如果患者一直想要追求这种感觉，成瘾行为就开始形成了。不过和物质成瘾相比，这种行为成瘾对身体的损害不是特别明显，又有一个发展的过程，因此并不容易被自己以及家人及时发现。
女性为何易成购物狂，有其“天性”和生理因素
回顾我们身边，每年“双十一”守着购物车高喊剁手的，女性都是主力军。也有研究显示，购物狂的男女比例大约为1∶9。为什么女性特别容易沉迷在购物之中？
专家认为，这也许可以从女人的“天性”入手。远古社会女性的主要分工是采集，在女性的进化中逐渐演变为“买买买”的喜好。而神经科学的研究也表明，另一种“天性”也许能解释为什么女性更容易沉迷在购物中。
血清素是体内产生的一种神经传递物质，是一种有助于振奋心情、防止情绪低落或者抑郁的重要大脑化学成分。去甲状腺素可以促进一般组织代谢，提高神经兴奋性、促进身体发育。这两个物质都是人体的“快乐因子”。
神经科学的研究者发现，女性制造的血清素总量不多，分泌血清素的受体却比男性更多，分泌的去甲状腺素也相对较少。女性天生没有男性容易振奋，抑郁的患病率更高，因此更需要借助外部刺激来感到快乐。袁勇贵说，购买商品则是一种刺激方式，很多女性都喜欢甜食，也是这个原因。
抑郁症和购物成瘾共病率很高，抑郁患者近1/3有强迫购物行为
当没有达到病态的程度时，购物确实能够提升情绪，那是不是购物就能当“药”来处理很多情绪问题呢？并非如此。袁勇贵提醒，当你的情绪存在深层次问题时，购物起到的可能只是麻木作用；而在购物成瘾患者中，这种深层次原因又是普遍存在的。
有很多数据都显示，强迫性购物者还常常伴有进食障碍（神经性厌食症、贪食症）、酒精依赖、抑郁、强迫症等问题。这说明，购物跟进食、饮酒、强迫行为、情绪低落一样，都仅是表面的症状。1997年法国学者研究表明，抑郁症和购物成瘾的共病率非常高。在参与调查的抑郁症患者中，近1/3有强迫购物行为；他们往往年纪较轻，并且以女性居多。抑郁症患者，可能是通过购物来消磨时间、慰藉心灵，但长久下去可能会有购物成瘾倾向。
袁勇贵介绍，购物强迫症的患者，用购物来缓解内心焦虑、抑郁的情绪，并且购物都有自己固定的模式。从临床上接诊的病例来看，网购强迫症也大多“病出有因”，比如工作压力大、夫妻不合、情感缺失等等。现代女性常常面临工作与家庭的双重压力，抑郁状况本就多发，因此也更容易用“买买买”让自己短暂开心起来。这些患者需要心理疏导，严重时还要结合药物治疗。
试试“拖延法”，有助避免网购成瘾
症状不太严重的“剁手族”，想摆脱无休止的“买买买”，可以先试试“自救方案”。袁勇贵建议：
首先要抑制冲动性消费。不妨先把看中的东西加入购物车，延长付款的时间。
其次，可以做一个消费计划。将不同用途的钱分开，设定一个网购限额，严格控制自己按照这个标准来操作。
第三，患者还可给自己设定一个“空窗期”。比如可以先控制自己3天内不买东西，然后将期限逐渐延长，到最后完全摆脱“买买买”停不下来的困境。
对于网购成瘾比较严重的患者来说，靠理性购物的自觉则是不够的。袁勇贵建议：
当心理压力过大或心情抑郁时，不要将网购作为宣泄途径。可以多做一些其他有意思的事情，比如运动、读书、听音乐等，多与亲朋好友聊天沟通来转移注意力。
对于有深层心理问题的患者，要及时释放不良情绪，学习事物的应对、处理方法，多参加社交活动。如果病情严重，则需要找心理医生进行相应的药物和心理治疗。
